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Kringle con streusel de frutos del bosque

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Postre creado por la bloguera Adriana Martin de www.adrianasbestrecipes.com
por Adriana Martin
Actualizada Jul 28, 2014
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Ingredientes

  • 1 barra Fiber One™ de streusel de arándanos de 150 calorías
  • 1 cucharada de queso cremoso con bajo contenido de grasa
  • 2 cucharadas de salsa de frutos del bosque (1 cucharadita de arándanos, 2 de frutillas)
  • 1 frutilla fileteada
  • 4 arándanos frescos

Instrucciones

  • 1
    ¡Consíguelo! Aquella presentación por la que trabajaste sin parar resultó EXITOSA para la junta directiva. Luego del proceso de aprobación, la persona a cargo (es decir, tú) toma las decisiones. Coloca una barra Fiber One de streusel de arándanos en un plato, cúbrela con queso crema y salsa dulce de frutos del bosque. Decora con arándanos y frutillas fileteadas. Siéntate, prueba el bocadillo y disfruta de la planificación de tu próximo gran paso.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Placer de frutos del bosque

Información Nutricional

180 Calorías, 5g Grasa total, 3g Proteína, 31g Carbohidratos totales, 11g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 porción
Calorías
180
Calorías derivadas de la grasa
45
Grasa total
5g
8%
Grasa saturada
1 1/2g
8%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
130mg
5%
Potasio
80mg
2%
Carbohidratos totales
31g
10%
Fibra dietética
6g
24%
Azúcares
11g
Proteína
3g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
35%
35%
Calcio
0%
0%
Hierro
4%
4%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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