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Jugo de Remolacha, Zanahoria y Mandarina

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 2
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Ingredientes

1
taza remolacha, pelada y cortada en trozos
1
taza de zanahorias, peladas y picadas en trozos
2
tazas de jugo de mandarina
Hielo
al gusto (opcional)

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
175.1
% Valor Diario
Grasa total
0.8g
1%
Grasa saturada
0.1g
0%
Sodio
124.5mg
5%
Carbohidratos totales
40.5g
14%
Fibra dietética
5.0g
20%
Azúcares
34.4g
Proteína
3.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
141.80%
142%
Calcio
8%
8%
Hierro
8.50%
8%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para hacer el jugo de mandarina solo debes pelar las mandarinas y extraerles el jugo usando un exprimidor de cítrico, eso que se usan para exprimir limones.

Puedes sustituir el jugo de mandarina por jugo de naranja.

Si el jugo esta muy espeso para tu gusto puedes agregar más jugo o agua para diluirlo.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa a velocidad rápida, hasta que todos los ingredientes estén incorporados y no queden pedazos grandes, unos 2 – 3 minutos.
  • 2 Cuela el jugo a través de un colador de malla fina.
  • 3 Sirve con hielo, si deseas.

Este jugo de remolacha, zanahoria y mandarina se llama “3 en 1” en Venezuela. Es un clásico que puedes conseguir en todas las fruterías. Yo lo he estado tomando desde que tengo memoria. La única diferencia de esta receta con la original, es que usé jugo de mandarina en lugar de jugo de naranja. El cambio resultó fabuloso, además es época de mandarinas y las podemos comprar a muy buen precio. La combinación de ingredientes puede que suene un poco extraña, ¡pero créeme que es delicioso!

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Oriana Romero Oriana Romero
July 25, 2016

Este jugo de remolacha, zanahoria y mandarina se llama “3 en 1” en Venezuela. Es un clásico que puedes conseguir en todas las fruterías. Yo lo he estado tomando desde que tengo memoria. La única diferencia de esta receta con la original, es que usé jugo de mandarina en lugar de jugo de naranja. El cambio resultó fabuloso, además es época de mandarinas y las podemos comprar a muy buen precio. La combinación de ingredientes puede que suene un poco extraña, ¡pero créeme que es delicioso!