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Guiso de Taco en Olla de Cocción Lenta

  • Prep 15 min
  • Total 4 hr 0 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 4

Ingredientes

1
cucharada de aceite
1
lb de carne de guiso
1
cebolla pequeña, picada
2
dientes de ajo, picados
2
cucharadas de pasta de tomate
1
lata de tomates, picados
1
lata de frijoles blancos
1
lata de frijoles negros
1
lata de maíz escurrido
1
sobre de aderezo para taco
Hojas
de culantro, picadas, al gusto

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Para un plato completo, acompaña este guiso con aguacate picado, cebollitas chinas picadas, chips de tortilla, crema agria al gusto, queso rallado o Cotija, y cuñas de limón.

Puedes usar carne de cerdo en vez de la carne de res.

Utiliza un corte de carne que tenga grasa para que no quede seca.

Cuando mis hijos eran pequeños, les fascinaba este guiso. Algunas veces lo hacía con pollo o pavo, otras con carne de cerdo o de res, y siempre tenía la versión vegetariana para mi hija. En ese caso le añadía más vegetales picaditos y quedaba tan delicioso que a todos nos encantaba. Personalmente, este plato me gusta con bastante salsa, más como una sopa que como un guiso. Algunas veces le pongo arroz, pero siempre lo acompaño con chips de tortilla, aguacate y cebollita picada. Y por supuesto, las repeticiones son obligatorias. ¡Buen provecho!

Instrucciones

  • 1 Calienta el aceite en una sartén. Dora la carne hasta que se dore ligeramente. Luego transfiere a la olla de cocción lenta y agrega la cebolla, el ajo, la pasta de tomate, los frijoles blancos, los frijoles negros, el maíz y el aderezo para taco. Combina bien, agrega una taza de agua, tapa y cocina en bajo por 4-6 horas. Cuando esté listo, rocía con el culantro.
  • 2 Sirve en tazones y acompaña con lo que desees, ¡a disfrutar!

Cuando mis hijos eran pequeños, les fascinaba este guiso. Algunas veces lo hacía con pollo o pavo, otras con carne de cerdo o de res, y siempre tenía la versión vegetariana para mi hija. En ese caso le añadía más vegetales picaditos y quedaba tan delicioso que a todos nos encantaba. Personalmente, este plato me gusta con bastante salsa, más como una sopa que como un guiso. Algunas veces le pongo arroz, pero siempre lo acompaño con chips de tortilla, aguacate y cebollita picada. Y por supuesto, las repeticiones son obligatorias. ¡Buen provecho!

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Morena Cuadra Morena Cuadra
October 1, 2015

Cuando mis hijos eran pequeños, les fascinaba este guiso. Algunas veces lo hacía con pollo o pavo, otras con carne de cerdo o de res, y siempre tenía la versión vegetariana para mi hija. En ese caso le añadía más vegetales picaditos y quedaba tan delicioso que a todos nos encantaba. Personalmente, este plato me gusta con bastante salsa, más como una sopa que como un guiso. Algunas veces le pongo arroz, pero siempre lo acompaño con chips de tortilla, aguacate y cebollita picada. Y por supuesto, las repeticiones son obligatorias. ¡Buen provecho!