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Granos de Edamame Asados

  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 1

Ingredientes

2
tazas de edamame o granos de soya congelados
1
cucharada de aceite de maní
1
cucharada de sal
1
cucharadita de chile piquín
1
limón

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si no encuentras edamame puedes usar el mismo proceso con garbanzos enlatados.

Ahora está muy de moda preparar en casa botanas naturales para comer y ver la televisión, y una de mis recetas favoritas es preparar granos de soya o edamame asados y comer como si fueran maní tostado. Esta receta que ahora les comparto es muy sencilla de hacer y estoy segura que a tu familia les encantará. ¡A cocinar!

Instrucciones

  • 1 Coloca los granos de edamame congelados en una bandeja para hornear, rocía con el aceite de maní y sazona con la sal.
  • 2 Prende tu horno y asa los granos de edamame a fuego medio por 15 minutos. Con una pala mueve los granos de soya para lograr que éstos se doren uniformemente.
  • 3 Cuando estén doraditos saca del horno y coloca en un recipiente. Espolvorea con el chile piquín y agrega unas gotas de limón.
  • 4 Deja que enfríen y disfruta como una botana para ver la televisión.

Ahora está muy de moda preparar en casa botanas naturales para comer y ver la televisión, y una de mis recetas favoritas es preparar granos de soya o edamame asados y comer como si fueran maní tostado. Esta receta que ahora les comparto es muy sencilla de hacer y estoy segura que a tu familia les encantará. ¡A cocinar!

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Adriana Martin Adriana Martin
October 18, 2015

Ahora está muy de moda preparar en casa botanas naturales para comer y ver la televisión, y una de mis recetas favoritas es preparar granos de soya o edamame asados y comer como si fueran maní tostado. Esta receta que ahora les comparto es muy sencilla de hacer y estoy segura que a tu familia les encantará. ¡A cocinar!