Barra de cereal Cheerios™ de malvaviscos libre de gluten

Name: Barra de cereal Cheerios™ de malvaviscos libre de gluten
Prep time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 24
Ingredients: 3 cucharadas de mantequilla o margarina; 1 bolsa (10 1/2 oz) de malvaviscos miniaturas (6 tazas); 5 tazas de cereal Cheerios™

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Prep 15 min
Total 60 min
Ingredientes 3
Porciones 24

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¿Qué puede ser mejor que tener Cheerios™ y malvaviscos en una barra?

por Qué Rica Vida Cocina

Actualizada Sep 20, 2016

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Ingredientes

3 cucharadas de mantequilla o margarina
1 bolsa (10 1/2 oz) de malvaviscos miniaturas (6 tazas)
5 tazas de cereal Cheerios™

Instrucciones

1

Engrasa una sartén de 13 x 9 pulgadas.
2

En un tazón grande apto para microondas, lleva al horno la mantequilla y los malvaviscos, sin cubrirlo y a alta potencia durante 2 minutos, revolviendo cada minuto, hasta que la mezcla esté suave.
3

Revuelve inmediatamente el cereal hasta cubrirlo uniformemente. Usando el reverso engrasado de la cuchara o las manos, presiona la mezcla firmemente en la sartén; enfría. Para hacer las barras, corta 6 filas de un lado y 4 filas del otro. Almacena cubriéndola sin que quede apretado.

Consejos de expertos

consejo 1
Haz una barra diferente reemplazando los Cheerios™ de la caja amarilla, y usando la misma cantidad de Multigrain Cheerios™ o Honey Nut Cheerios.
consejo 2
Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.
consejo 3
Stove-Top Directions: Butter 13 x 9-inch pan. In 3-quart saucepan, melt butter over low heat. Add marshmallows; stir until marshmallows are melted and mixture is smooth. Remove from heat. Immediately stir in cereal until evenly coated. Using buttered back of spoon or hands, press mixture firmly in pan; cool. For bars, cut into 6 rows by 4 rows. Store loosely covered.

Información Nutricional

80 Calorías, 2g Grasa total, 0g Proteína, 15g Carbohidratos totales, 7g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 barra

Calorías: 80

Calorías derivadas de la grasa: 15

Grasa total: 2g; 3%

Grasa saturada: 1g; 5%

Grasas trans: 0g

Colesterol: 0mg; 0%

Sodio: 65mg; 3%

Potasio: 45mg; 1%

Carbohidratos totales: 15g; 5%

Fibra dietética: 0g; 0%

Azúcares: 7g

Proteína: 0g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 2%; 2%

Vitamina C: 2%; 2%

Calcio: 2%; 2%

Hierro: 10%; 10%

Intercambios:

0 Almidón; 0 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;

Selección de carbohidratos

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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