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Frittata de Jamón y Verduras

  • Prep 10 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4

Ingredientes

5
huevos
Sal
al gusto
1
cucharada de aceite
1/2
taza de jamón en cubos o trozos pequeños
1/2
taza de zanahoria en cubos
1/2
taza de alverjas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Para acortar aun más el tiempo de preparación, usa vegetales enlatados.

Si tus hijos se rehúsan a comer verduras, esta frittata puede ser una solución al problema. Hacer frittatas es algo que me gusta hacer con frecuencia en casa, pues es la mejor manera de convertir las sobras de la comida en una rica cena. A esta receta puedes agregarle los vegetales que prefieras, e incluso añadir trozos de carne, chorizo o pollo. Sin embargo la combinación de jamón, zanahorias y alverjas no tiene pierde, y gustará hasta a los más exigentes. Una receta que definitivamente debes guardar entre tus favoritos, por su bajo costo, sencillez en la elaboración y el mínimo tiempo para tenerla lista. No se me olvida lo más importante, ¡su delicioso sabor!

Instrucciones

  • 1 Bate los huevos y agrégales la sal.
  • 2 Calienta el aceite en una sartén y sofríe ahí el jamón con las verduras.
  • 3 Después de 5 minutos, añade los huevos batidos a la mezcla de jamón, zanahoria y alverjas.
  • 4 Baja el fuego y tapa la sartén.
  • 5 Con la ayuda de una espátula, desprende suavemente los bordes de la frittata.
  • 6 Gira la frittata cuando esté dorada por un lado y déjala cocer por el otro.
  • 7 Sirve en un plato, para luego cortarla en porciones individuales.

Si tus hijos se rehúsan a comer verduras, esta frittata puede ser una solución al problema. Hacer frittatas es algo que me gusta hacer con frecuencia en casa, pues es la mejor manera de convertir las sobras de la comida en una rica cena. A esta receta puedes agregarle los vegetales que prefieras, e incluso añadir trozos de carne, chorizo o pollo. Sin embargo la combinación de jamón, zanahorias y alverjas no tiene pierde, y gustará hasta a los más exigentes. Una receta que definitivamente debes guardar entre tus favoritos, por su bajo costo, sencillez en la elaboración y el mínimo tiempo para tenerla lista. No se me olvida lo más importante, ¡su delicioso sabor!

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Cristina Duffy Cristina Duffy
July 31, 2016

Si tus hijos se rehúsan a comer verduras, esta frittata puede ser una solución al problema. Hacer frittatas es algo que me gusta hacer con frecuencia en casa, pues es la mejor manera de convertir las sobras de la comida en una rica cena. A esta receta puedes agregarle los vegetales que prefieras, e incluso añadir trozos de carne, chorizo o pollo. Sin embargo la combinación de jamón, zanahorias y alverjas no tiene pierde, y gustará hasta a los más exigentes. Una receta que definitivamente debes guardar entre tus favoritos, por su bajo costo, sencillez en la elaboración y el mínimo tiempo para tenerla lista. No se me olvida lo más importante, ¡su delicioso sabor!