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Ensalada de Piña y Zanahoria con Pasas

  • Prep 5 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 4

Ingredientes

4
zanahorias lavadas y peladas
4
rebanadas de piña en almíbar o en jugo
1/2
taza de pasas
1
(6 ozs) yogurt Yoplait® original sabor piña colada

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes usar yogurt de vainilla en lugar de piña colada.

Si no tienes pasas, puedes poner arándanos o nueces.

Yo siempre soñé con mi fiesta de quince años, y recuerdo que cuando mis papás le comentaron a mi familia que posiblemente no podríamos celebrarlo por la situación financiera que estábamos pasando en esos momentos, todos opinaron que teníamos que teníamos que hacer algo al respecto, así que todos acordaron en ayudar. Unos cocinaron, otros hicieron los arreglos de mesas, otros ayudaron con la música, en fin, fue un proyecto familiar. Mi fiesta fue increíble, toda mi familia se reunió, hubo mucho baile y diversión, y como siempre, la comida estuvo deliciosa. Entre la lista de recetas de comida para fiesta que mi familia tiene en su poder hay varias ensaladas, y la receta que a continuación te presento es muy similar a la ensalada que comimos en día de mis quince años. En este caso sólo cambié el aderezo. Espero que te guste.

Instrucciones

  • 1 Usando un rallador de verduras, ralla la zanahoria y colócala en un plato hondo grande.
  • 2 Escurre las cuatro rebanadas de piña y pícalas en pedazos pequeños.
  • 3 Agrega la piña, pasas y yogurt a la zanahoria y revuelve hasta que todo se integre muy bien.
  • 4 Sirve inmediatamente o si la quieres servir fría, ponla en un recipiente con tapa hermética y refrigera hasta el momento de servir.

Yo siempre soñé con mi fiesta de quince años, y recuerdo que cuando mis papás le comentaron a mi familia que posiblemente no podríamos celebrarlo por la situación financiera que estábamos pasando en esos momentos, todos opinaron que teníamos que teníamos que hacer algo al respecto, así que todos acordaron en ayudar. Unos cocinaron, otros hicieron los arreglos de mesas, otros ayudaron con la música, en fin, fue un proyecto familiar. Mi fiesta fue increíble, toda mi familia se reunió, hubo mucho baile y diversión, y como siempre, la comida estuvo deliciosa. Entre la lista de recetas de comida para fiesta que mi familia tiene en su poder hay varias ensaladas, y la receta que a continuación te presento es muy similar a la ensalada que comimos en día de mis quince años. En este caso sólo cambié el aderezo. Espero que te guste.

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Silvia Martinez Silvia Martinez
October 12, 2015

Yo siempre soñé con mi fiesta de quince años, y recuerdo que cuando mis papás le comentaron a mi familia que posiblemente no podríamos celebrarlo por la situación financiera que estábamos pasando en esos momentos, todos opinaron que teníamos que teníamos que hacer algo al respecto, así que todos acordaron en ayudar. Unos cocinaron, otros hicieron los arreglos de mesas, otros ayudaron con la música, en fin, fue un proyecto familiar. Mi fiesta fue increíble, toda mi familia se reunió, hubo mucho baile y diversión, y como siempre, la comida estuvo deliciosa. Entre la lista de recetas de comida para fiesta que mi familia tiene en su poder hay varias ensaladas, y la receta que a continuación te presento es muy similar a la ensalada que comimos en día de mis quince años. En este caso sólo cambié el aderezo. Espero que te guste.