(function() {
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22PrintHeader_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r51fd14f27f084387b6c2b00d048c3217\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2fprintHeader\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3anull\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22PrintHeader\x22\x7d');
var configuration = {};
var moduleName = 'printHeader';
var isVueModule = false;
GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule)
});
})();
Ensalada de Granos Mixtos y Verduras
Prep20min
Total40min
Ingredientes13
Porciones6
(function() {
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22PrintImageToggle_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r0fe02ff2aab64338bd7d0640a08c25d8\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2fmainImageToggle\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3anull\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22PrintImageToggle\x22\x7d');
var configuration = {"showImageText":"Mostrar","showImagesText":"Mostrar Images","hideImageText":"Ocultar","hideImagesText":"Ocultar Images"};
var moduleName = 'printImageToggle';
var isVueModule = true;
GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule)
});
})();
Ingredientes
1
taza de hojas de albahaca frescas
2
cucharadas de queso parmesano rallado
2
cucharadas de jugo de limón
2
cucharadas de aceite de olivo
4
dientes de ajo, finamente picados
1/4
cucharadita de sal
1/4
cucharadita de pimienta negra
2
tazas de quínoa cocida*
1
lata (15 oz) de Progresso® red kidney beans, enjuagados y escurridos
1
taza de de pimiento amarillo dulce, picado
1/2
taza de tomates (jitomates) sin semillas picados
1/2
taza de cebollitas de Cambray (green onions), rebanadas
4
tazas de lechuga Bibb, partida en trozos
(function() {
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeIngredients_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r63233928e1ea49e3a476cb995fa24814\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2frdpIngredients\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3anull\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22RecipeIngredients\x22\x7d');
var configuration = {};
var moduleName = 'recipeIngredients';
var isVueModule = false;
GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule)
});
})();
Instrucciones
1
Pon la albahaca en el procesador de alimentos. Añade el queso parmesano, el jugo de limón, el aceite de olivo, el ajo, la sal y la pimienta. Tapa y procesa hasta que esté casi suave, deteniendo el procesador para raspar las paredes según sea necesario. Aparta.
2
En un tazón mediano, revuelve la quínoa cocida, los frijoles, la pimienta dulce, el tomate y las cebollitas de Cambray (green onions). Añade la mezcla de albahaca; revuelve para que se cubra todo.
3
Sirve la mezcla de quínoa sobre los trozos de lechuga.
4
*Para hacer 2 tazas de quínoa cocida: En un tamiz fino, enjuaga la media taza de quínoa bajo el chorro de agua fría; escurre. En una pequeña cacerola, combina 1 taza y cuarto de agua, la quínoa y un cuarto de cucharadita de sal. Ponla a hervir; reduce el fuego. Tápala, baja la llama y déjala hervir durante 15 minutos. Deja que se enfríe ligeramente. Escúrrela bien.
(function() {
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeSteps_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r7de9c66885c94f00a94f7ed2cfb8a54d\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2frdpSteps\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3anull\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22RecipeSteps\x22\x7d');
var configuration = {"initAreImagesHidden":false,"hideImagesEventName":"HideStepShots","showImagesEventName":"ShowStepShots","hideImagesButtonText":"Esconder","showImagesButtonText":"Mostrar","hideImagesClass":"rdpHideStepImages"};
var moduleName = 'recipeStepShots';
var isVueModule = true;
GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule)
});
})();
Información Nutricional
Porción:1 Porción
Calorías
180
Calorías derivadas de la grasa
50
Grasa total
6g
0%
Grasa saturada
1g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
340mg
0%
Carbohidratos totales
26g
0%
Fibra dietética
6g
0%
Azúcares
1g
Proteína
9g
% Valor Diario*:
Vitamina A
35%
35%
Vitamina C
90%
90%
Calcio
8%
8%
Hierro
15%
15%
Intercambios:
1 1/2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1 Vegetal; 0 Carne extra magra; 1/2 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
(function() {
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeNutrition_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r10b5e50628e4498bba37930f78997955\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2frdpNutrition\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3anull\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22RecipeNutrition\x22\x7d');
var configuration = {"initIsExpanded":false,"showDrawerText":"Mostrar","hideDrawerText":"Esconder","expandEventName":"NutritionExpand","collapseEventName":"NutritionCollapse"};
var moduleName = 'recipeDrawer';
var isVueModule = true;
GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule)
});
})();