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Ensalada de Frutas con Leche Condensada y Cheerios™

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 0
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Ingredientes

1
manzana
1/2
taza de melón
1/2
taza de sandía
1
taza de fresas
Leche
condensada al gusto
1
cucharada de cereal Cheerios™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
98.4
% Valor Diario
Grasa total
0.6g
1%
Grasa saturada
0.1g
0%
Sodio
12.7mg
0%
Carbohidratos totales
24.8g
8%
Fibra dietética
4.2g
17%
Azúcares
18.4g
Proteína
1.4g
% Valor Diario*:
Vitamina C
106.80%
107%
Calcio
2.70%
3%
Hierro
4.80%
5%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Usa las frutas como recipientes para servir la ensalada. Puedes emplear mitades de sandías, melones, piñas o incluso naranjas.

Instrucciones

  • 1 Pica la manzana, el melón y la sandía en cubos.
  • 2 Quita las hojitas de la fresas y corta la fruta en rodajas.
  • 3 Acomoda todas las frutas en un tazón y mézclalas muy bien.
  • 4 Adereza con leche condensada al gusto y los Cheerios™

Nada más refrescante que disfrutar de una buena ensalada de frutas como ésta. Es una exquisita manera de iniciar el día o incluso uno de los postres más sabrosos para servir después de una cena. Lo ideal es usar frutas de temporada, para aprovechar al máximo su rico sabor y conseguir muy buenos precios. Generalmente incluyo manzanas, melones y fresas al preparar la ensalada de frutas. Y los aderezos de leche condensada o yogur son algunos de mis favoritos. Eso sí, nunca olvido incorporar un poco de cereal a las ensaladas de fruta para darles ese toque crujiente que tanto gusta. ¡Los Cheerios™ son perfectos para lograr este efecto!

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Cristina Duffy Cristina Duffy
March 16, 2016

Nada más refrescante que disfrutar de una buena ensalada de frutas como ésta. Es una exquisita manera de iniciar el día o incluso uno de los postres más sabrosos para servir después de una cena. Lo ideal es usar frutas de temporada, para aprovechar al máximo su rico sabor y conseguir muy buenos precios. Generalmente incluyo manzanas, melones y fresas al preparar la ensalada de frutas. Y los aderezos de leche condensada o yogur son algunos de mis favoritos. Eso sí, nunca olvido incorporar un poco de cereal a las ensaladas de fruta para darles ese toque crujiente que tanto gusta. ¡Los Cheerios™ son perfectos para lograr este efecto!