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Ensalada de Frijoles para el Verano

  • Prep 15 min
  • Total 1 hr 15 min
  • Ingredientes 12
  • Porciones 10

Ingredientes

2
(15 onzas) latas de frijoles negros, escurridos
1
(15 onzas) lata de maíz Green GiantTM SteamCrisp Mexicorn whole kernel corn, escurrido
1
cebolla colorada, picada
1
pimiento rojo, sin semillas y picado
1
aguacate, picado
1/2
taza de cilantro, picado
2
cucharadas de aceite de oliva
1
cucharada de vinagre de vino tinto
Jugo
de 1 lima
1
jalapeño pequeño, picado finamente
3
dientes de ajo, picados finamente
Sal
y pimienta, a gusto

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Para una ensalada más picante, no quites las semillas del jalapeño antes de cortarlo.

Los mejores acompañamientos del verano no sacrifican el sabor. Las verduras asadas son delicisosas, pero a veces una ensalada de frijoles es un riesgo que vale la pena. La ensalada picante de frijoles negros es el acompañamiento perfecto para el verano porque lo puedes hacer antes, es fácil de llevar y está lleno de ingredientes frescos. También le da un toque picante y realza cualquier plato. Sírvela en un recipiente de lechuga para una frescura adicional o como un acompañamiento tradicional de verano para tu parrilada de plato principal.

Instrucciones

  • 1 En un recipiente grande, mezcla los frijoles negros, el maíz, la cebolla colorada, el pimiento, el aguacate, el cilantro, el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el jugo de lima, el jalapeño, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcla hasta que se mezcle todo bien.
  • 2 Enfría durante 1 hora antes de servir.

Los mejores acompañamientos del verano no sacrifican el sabor. Las verduras asadas son delicisosas, pero a veces una ensalada de frijoles es un riesgo que vale la pena. La ensalada picante de frijoles negros es el acompañamiento perfecto para el verano porque lo puedes hacer antes, es fácil de llevar y está lleno de ingredientes frescos. También le da un toque picante y realza cualquier plato. Sírvela en un recipiente de lechuga para una frescura adicional o como un acompañamiento tradicional de verano para tu parrilada de plato principal.

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Vanessa Bell Vanessa Bell
September 27, 2016

Los mejores acompañamientos del verano no sacrifican el sabor. Las verduras asadas son delicisosas, pero a veces una ensalada de frijoles es un riesgo que vale la pena. La ensalada picante de frijoles negros es el acompañamiento perfecto para el verano porque lo puedes hacer antes, es fácil de llevar y está lleno de ingredientes frescos. También le da un toque picante y realza cualquier plato. Sírvela en un recipiente de lechuga para una frescura adicional o como un acompañamiento tradicional de verano para tu parrilada de plato principal.