Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

View in English
  • Facebook
    1
  • Pinterest
    7
  • Guardar
    4
  • WhatsApp
  • Imprimir
    8

Dip de Yogur Griego, Espinaca y Pepino

  • Prep 20 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 0

Ingredientes

10
oz de espinaca congelada, a temperatura ambiente y picada
4
tazas de yogur griego sin sabor, bajo en calorías
1
pepino pequeño/mediano, pelado y picado
1
cucharada de eneldo seco
Jugo
de 1/2 limón
1
diente de ajo, picadito

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Sirve con chips de pan pita o úntalo sobre tu bagel a la mañana.

Hay muchas formas de usar el yogur griego en tus recetas; a mí me encanta probarlo en recetas de dips. Las recetas de dips con yogur griego son una excelente manera de agregar verduras a tus snacks sin que los niños se den cuenta que lo que están consumiendo tiene un verdadero valor nutricional. Me encanta este dip de yogur porque incorpora los beneficios de la espinaca; aunque lo único que puedan identificar mis niños sea el refrescante pepino y la cremosidad del yogur griego. Dale una oportunidad a esta deliciosa receta de dip de yogur griego, espinaca y pepino, ¡y cuéntanos cuánto les gustó a tus niños!

Instrucciones

  • 1 Escurre la espinaca ya descongelada.
  • 2 Combina los ingredientes y mezcla con suavidad hasta incorporarlos todos. Deja enfriar por 2 horas.
  • 3 ¡Sirve y a disfrutar!

Hay muchas formas de usar el yogur griego en tus recetas; a mí me encanta probarlo en recetas de dips. Las recetas de dips con yogur griego son una excelente manera de agregar verduras a tus snacks sin que los niños se den cuenta que lo que están consumiendo tiene un verdadero valor nutricional. Me encanta este dip de yogur porque incorpora los beneficios de la espinaca; aunque lo único que puedan identificar mis niños sea el refrescante pepino y la cremosidad del yogur griego. Dale una oportunidad a esta deliciosa receta de dip de yogur griego, espinaca y pepino, ¡y cuéntanos cuánto les gustó a tus niños!

Evalúa y Comenta

Vanessa Bell Vanessa Bell
October 8, 2015

Hay muchas formas de usar el yogur griego en tus recetas; a mí me encanta probarlo en recetas de dips. Las recetas de dips con yogur griego son una excelente manera de agregar verduras a tus snacks sin que los niños se den cuenta que lo que están consumiendo tiene un verdadero valor nutricional. Me encanta este dip de yogur porque incorpora los beneficios de la espinaca; aunque lo único que puedan identificar mis niños sea el refrescante pepino y la cremosidad del yogur griego. Dale una oportunidad a esta deliciosa receta de dip de yogur griego, espinaca y pepino, ¡y cuéntanos cuánto les gustó a tus niños!