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Dip de Yogur Griego con Tomates

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 4
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Ingredientes

1
taza de yogur griego
1
taza de tomates cherry, cortados en cuatro
1/8
taza de cilantro picado
1/2
cucharadita de sal

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
69.7
% Valor Diario
Grasa total
3.9g
6%
Grasa saturada
0.0g
0%
Colesterol
9.6mg
3%
Sodio
326.8mg
14%
Carbohidratos totales
3.9g
1%
Fibra dietética
0.5g
2%
Azúcares
3.4g
Proteína
5.6g
% Valor Diario*:
Vitamina C
9.20%
9%
Calcio
5.30%
5%
Hierro
0.70%
1%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes remplazar el yogur griego con crema agria.

Instrucciones

  • 1 Coloca el yogur griego en un bol.
  • 2 Corta los tomates cherry en cuatro partes iguales, y agrégalos en el bol con yogur.
  • 3 Agrega el cilantro y la sal, y mezcla bien. Sive y ¡a disfrutar!

Este verano he estado experimentando con diferentes tipos de dips. Como con esta receta de salsa de tomate con yogur griego, por ejemplo. Sé que no estoy creando nada nuevo, pero claramente es un tipo de dip diferente (¡al menos para mí!). Y al remplazar la crema de leche con yogur, ahorras muchas calorías (¡una excelente noticia para varios!). Puedes hacer que este dip sea salado o dulce; en este caso, decidí hacerlo salado y usé tomates. El sabor es excelente y ¡me encanta untar chips o zanahorias! Te invito a que lo pruebes este verano.

Evalúa y Comenta

Nicole Presley Nicole Presley
October 8, 2015

Este verano he estado experimentando con diferentes tipos de dips. Como con esta receta de salsa de tomate con yogur griego, por ejemplo. Sé que no estoy creando nada nuevo, pero claramente es un tipo de dip diferente (¡al menos para mí!). Y al remplazar la crema de leche con yogur, ahorras muchas calorías (¡una excelente noticia para varios!). Puedes hacer que este dip sea salado o dulce; en este caso, decidí hacerlo salado y usé tomates. El sabor es excelente y ¡me encanta untar chips o zanahorias! Te invito a que lo pruebes este verano.