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Delicia de Cheerios® con Yogurt

  • Prep 15 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 4

Ingredientes

Topping

1 1/4
de taza de cereal Honey Nut Cheerios® cereal
1/4
de taza de avena regular ‘old-fashioned’ o avena precocida ‘quick-cooking oats’
1/4
taza de arándanos deshidratados azucarados (dried cranberries)
1/4
taza de almendras rebanadas
2
cucharadas jugo de manzana concentrado congelado (descongelado)

Parfaits

3
envases (6 oz cada uno) de yogurt Yoplait® Original 99% Fat Free sabor fresa
3/4
taza de fresas rebanadas
3/4
taza de moras o arándanos azules (blueberries) u otra fruta

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías derivadas de la grasa
50
% Valor Diario
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Intercambios:
Free
Selección de carbohidratos
3
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

 

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 300°F. Rocía con spray para cocinar un molde de 13 x 9 pulgadas. En un plato hondo grande mezcla los ingredientes para el cereal y espárcelos en el molde.
  • 2 Hornea 20 minutos o hasta que las almendras obtengan un color dorado, revolviendo a la mitad del tiempo de horneo. Deja enfriar por 5 minutos.
  • 3 Para cada parfait o postre, en un vaso alto o de postre, coloca 2 cucharadas de yogurt, 1 cucharada de la mezcla del cereal, y 2 cucharadas de la fruta. Repite dos veces las mismas cantidades. Sirve inmediatamente.

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