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Crujiente Apple Cinnamon Cheerios™ libre de gluten

  • Prep 20 min
  • Total 55 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 9

Ingredientes

4
tazas de manzanas rojas cortadas (3 o 4 medianas)
1/2
taza de avena clásica o de cocción rápida, libre de gluten
1/4
de taza de azúcar morena empacada
3/4
de cucharadita de canela molida
1/3
de taza de mantequilla o margarina
2
tazas de cereal Apple Cinnamon Cheerios™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
170
Calorías derivadas de la grasa
70
% Valor Diario
Grasa total
8g
12%
Grasa saturada
4 1/2g
22%
Grasas trans
0g
Colesterol
20mg
6%
Sodio
85mg
4%
Potasio
110mg
3%
Carbohidratos totales
23g
8%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
15g
Proteína
2g
% Valor Diario*:
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
4%
4%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1/2 Almidón; 1/2 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Anda, no peles las manzanas. ¡Es más fácil y más saludable también!

Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.

Crea un delicioso crujiente de manzana con una cubierta tostada de manzana. Después de probarlo, querrás repetirlo una y otra vez.

Instrucciones

  • 1 Calienta el horno a 350º F. Coloca las manzanas en una sartén cuadrada de unas 8 o 9 pulgadas, sin engrasar.
  • 2 En un tazón mediano, revuelve la avena, el azúcar morena y la canela; corta la mantequilla con una batidora de pastelerías o un trinche hasta que se deshaga. Añade el cereal, rocía sobre las manzanas.
  • 3 Hornea sin cubrilas de 30 a 35 minutos o hasta que estén color café dorado. Sírvelas tibias. Cubre y refrigera cualquier parte restante.

Crea un delicioso crujiente de manzana con una cubierta tostada de manzana. Después de probarlo, querrás repetirlo una y otra vez.

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Crea un delicioso crujiente de manzana con una cubierta tostada de manzana. Después de probarlo, querrás repetirlo una y otra vez.