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Croquetas de Pavo

  • Prep 20 min
  • Total 50 min
  • Ingredientes 12
  • Porciones 0
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Ingredientes

2
tazas de pavo asado del que te sobro
1
cebolla finamente picada
1
taza de pan rallado (breadcrumbs)
1/2
taza de cebolla finamente picada
1
diente de ajo
1
cucharada de aceite de oliva
1
cucharada de perejil molido, opcional
1/4
taza de harina de trigo todo uso Gold Medal™
1/2
taza de leche
1/4
cucharadita de nuez moscada
2
cucharadas de mantequilla
1/4
cucharada de sal

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
140.5
% Valor Diario
Grasa total
6.2g
10%
Grasa saturada
2.4g
12%
Colesterol
27.5mg
9%
Sodio
174.9mg
7%
Carbohidratos totales
12.4g
4%
Fibra dietética
0.8g
3%
Azúcares
2.1g
Proteína
8.4g
% Valor Diario*:
Vitamina C
2.40%
2%
Calcio
4.20%
4%
Hierro
5.20%
5%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes sustituir el pavo por pollo, pescado, carne o jamón serrano.

Puedes sustituir la harina por fécula de maíz.

Instrucciones

  • 1 Pon la sartén a calentar y agrega el aceite de oliva. Añade la cebolla y el diente de ajo, cocina a fuego bajo, para que no se queme ni la cebolla ni el ajo. Incorpora la carne de pavo, y mezcla bien por unos segundos.
  • 2 En una cacerola añade la mantequilla, deja derretir, agrega la harina hasta mezclar bien. Vierte la leche poco a poco sin dejar de mover. Trabaja un poco la masa hasta que se despegue de la cacerola. Mézclala bien con la carne y el perejil, deja enfriar unos 20 minutos tapada con papel plástico para que no se reseque.
  • 3 Luego forma las croquetas o bolitas, pásalas por el huevo batido y el pan rallado. Fríelas en abundante aceite hasta dorar. Escúrrelas sobre papel toalla.

Si te sobró pavo, prepara croquetas para tu familia, así cambian el clásico sándwich de pavo del día después de Acción de Gracias. Su elaboración es muy fácil; el detalle es hacer la salsa bechamel. Y si no las quieres consumir en el momento puedes guardarlas en un bol plástico y congelarlas.

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 15, 2015

Si te sobró pavo, prepara croquetas para tu familia, así cambian el clásico sándwich de pavo del día después de Acción de Gracias. Su elaboración es muy fácil; el detalle es hacer la salsa bechamel. Y si no las quieres consumir en el momento puedes guardarlas en un bol plástico y congelarlas.