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- Tiempos
- Total: 20 minutos
- Preparación:20 minutos
- Porciones: 3 Porciones
Ingredientes
- 2 tazas de caldo de pollo reducido en sodio Progresso® (de un envase de 32 oz)
- 1 bolsa (1 lb) de brócoli, zanahorias y coliflor congelados
- 1 taza de leche descremada (fat-free)
- 2 cucharadas de fécula de maíz
- 4 oz de queso procesado preparado con jalapeños (de una pieza de 16-oz), cortado en cubos
Instrucciones
- En una olla o cacerola de 3 cuartos de galón, calienta a fuego alto el caldo hasta que hierva. Añade las verduras congeladas. Hierve de nuevo. Baja la flama; tapa y cocina a fuego bajo 5 minutos.
- Mientras tanto, en un tazón chico mezcla la leche y la fécula de maíz, hasta tener una mezcla homogénea.
- Añade la mezcla de fécula a la mezcla de verduras, cocinando y revolviendo hasta que espese. Retira del fuego. Añade el queso y mezcla hasta que se derrita. Si lo deseas, espolvorea con pimienta negra recién molida.
Publicado en:
Cena,
Recetas
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