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Corazones de Yogurt para San Valentín

  • Prep 5 min
  • Total 2 hr 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 10

Ingredientes

1
banana mediana (plátano)
2
envases (de 3.5 oz cada uno) de yogurt sabor fresa Strawberry Blast o moras mxtas Mixed Berry Burst Pro-Force™ de Yoplait®
1
taza de fresas enteras sin endulzar congeladas
1/2
taza de jugo de naranja
Palitos
de madera

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
45
Calorías derivadas de la grasa
0
% Valor Diario
Grasa total
0g
0%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
15mg
1%
Potasio
95mg
3%
Carbohidratos totales
9g
3%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
3g
Proteína
2g
% Valor Diario*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
25%
25%
Calcio
6%
6%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Hay bandejas para cubos de hielo de muchas formas. Elige una que sea divertida para los niños.

Pon las bandejas para cubos de hielo en una bandeja grande para poder introducirlas y sacarlas con facilidad del congelador.

Estas deliciosas golosinas en forma de corazones congelados, que pueden adoptar la forma que quieras, son perfectas como refrigerio para llevar.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Tapa, licúa a alta velocidad durante unos 10 segundos o hasta que todo esté bien mezclado.
  • 2 Vierte aproximadamente 1 cucharada en cada una de las secciones de las bandejas para cubos de hielo en forma de corazón (o cualquier forma), si deseas colocale los palitos de madera. Congela al menos durante 2 horas o hasta que estén firmes.
  • 3 Extrae los corazones o los hielitos de yogurt y guárdalos en el congelador en una bolsa de plástico resellable para tomar como refrigerio.

Estas deliciosas golosinas en forma de corazones congelados, que pueden adoptar la forma que quieras, son perfectas como refrigerio para llevar.

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Estas deliciosas golosinas en forma de corazones congelados, que pueden adoptar la forma que quieras, son perfectas como refrigerio para llevar.