Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

English
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    0
  • WhatsApp
  • Imprimir
    0
  • Enviar
    0

Copitas de Yoplait® y Durazno

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 2
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    0
  • WhatsApp
  • Imprimir
    0
  • Enviar
    0

Ingredientes

1
taza de yogur griego Yoplait® Greek
1
lata pequeña de duraznos en almíbar
4
cucharadas de cereales Cheerios™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
146.1
% Valor Diario
Grasa total
0.3g
0%
Grasa saturada
0.1g
0%
Colesterol
7.5mg
2%
Sodio
68.9mg
3%
Carbohidratos totales
26.4g
9%
Fibra dietética
2.0g
8%
Azúcares
19.8g
Proteína
11.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
6.30%
6%
Calcio
11.80%
12%
Hierro
9.10%
9%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes reemplazar el cereal por galletas en trocitos.

Instrucciones

  • 1 Mezcla en un recipiente el yogur con 4 cucharadas de almíbar de durazno.
  • 2 Corta los duraznos en cubos pequeños y reserva.
  • 3 Sirve 2 cucharadas de la mezcla de yogur en una copa, seguido por una capa de cereales.
  • 4 Pon un poco de la fruta encima y vuelve a cubrir con la mezcla de yogur.
  • 5 Agrega otra capa de durazno picado y yogur.
  • 6 Termina con cubitos de durazno y algo más de cereales.

Siempre estoy buscando opciones diferentes para las meriendas de mi hija, procurando incorporar frutas y otros ingredientes buenos para su crecimiento. La última idea que se me ocurrió fue mezclar un poco de yogur griego con trocitos de durazno. El toque crocante lo pone el cereal que divide cada una de las capas del postre. Los niños pueden ayudarte a preparar esta delicia y aportar sus divertidas ideas y combinaciones de fruta favoritas. Estoy pensando que si estas copitas se congelan la noche anterior, pueden ser una excelente merienda para el recreo en el colegio. ¿No te parece una buena idea?

Evalúa y Comenta

Cristina Duffy Cristina Duffy
October 15, 2015

Siempre estoy buscando opciones diferentes para las meriendas de mi hija, procurando incorporar frutas y otros ingredientes buenos para su crecimiento. La última idea que se me ocurrió fue mezclar un poco de yogur griego con trocitos de durazno. El toque crocante lo pone el cereal que divide cada una de las capas del postre. Los niños pueden ayudarte a preparar esta delicia y aportar sus divertidas ideas y combinaciones de fruta favoritas. Estoy pensando que si estas copitas se congelan la noche anterior, pueden ser una excelente merienda para el recreo en el colegio. ¿No te parece una buena idea?