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Copitas de Fillo Rellenas con Dulce de Leche

  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 15

Ingredientes

2
oz queso crema sin grasa o 1/3 de queso crema sin grasa (Neufchâtel), suavizado a temperatura ambiente
2
cucharadas de jarabe o miel de dulce de leche (caramelo)
1
cucharada de crema agria, con poca grasa
1
paquete (2.1 oz) de mini conchas de fillo, congeladas (15 conchas)
1/3
taza de fresas frescas, rebanadas
2
cucharadas de mango, contado en cubos

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción:
Calorías
25
Calorías derivadas de la grasa
0
% Valor Diario
Grasa total
0g
0%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
45mg
2%
Potasio
30mg
1%
Carbohidratos totales
5g
2%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
2g
Proteína
1g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
2%
2%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Saborear algo dulce después de una comida puede ser un final placentero. Utiliza opciones con poca grasa cuando sea posible y procura que las porciones sean pequeñas.

¿Necesitas un postre pequeño? Prueba las mini conchas de fillo con relleno cremoso de caramelo y fruta fresca.

Instrucciones

  • 1 En un tazón hondo mediano, bate el queso crema con la batidora eléctrica a velocidad baja, hasta que esté cremoso. Añade el jarabe de dulce de leche y la crema agria; bate hasta incorporar.
  • 2 Vierte la mezcla de queso crema en cada concha. Cubre cada una con fresa y mango.

¿Necesitas un postre pequeño? Prueba las mini conchas de fillo con relleno cremoso de caramelo y fruta fresca.

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¿Necesitas un postre pequeño? Prueba las mini conchas de fillo con relleno cremoso de caramelo y fruta fresca.