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Compota de Manzana

  • Prep 5 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 2
  • Porciones 5

Ingredientes

1
manzana (preferiblemente de la variedad Golden)
Agua
hervida

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes reemplazar la manzana por peras, el resultado es igual de rico.

Instrucciones

  • 1 Lava muy bien la manzana y quita por completo su piel.
  • 2 Descarta el corazón con las semillas y corta el resto de la fruta en cubos.
  • 3 En una cacerola, agrega los trozos de manzana y cúbrelos con el agua.
  • 4 Deja cocer a fuego muy lento durante 20 minutos.
  • 5 Con la ayuda de una licuadora de mano o con un prensa puré, tritura la fruta y mézclala con el agua, creando una papilla.
  • 6 Deja enfriar la compota, para servirla luego a tu bebé.

Algunas madres primerizas no sabemos cómo crear un menú diverso para alimentar al bebé. La mayoría nos inclinamos por la preparación de cremas y compotas naturales, hechas en casa y que aporten la cantidad de nutrientes que nuestros pequeñitos necesitan. Esta compota de manzana contiene una importante cantidad de fibra, al igual que aporta vitaminas y minerales que benefician el crecimiento del bebé. Te recomiendo usar la variedad Golden al preparar esta papilla, por tener una pulpa suave y dulce que a tu chiquito le encantará… ¡y a ti también!

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Cristina Duffy Cristina Duffy
September 8, 2016

Algunas madres primerizas no sabemos cómo crear un menú diverso para alimentar al bebé. La mayoría nos inclinamos por la preparación de cremas y compotas naturales, hechas en casa y que aporten la cantidad de nutrientes que nuestros pequeñitos necesitan. Esta compota de manzana contiene una importante cantidad de fibra, al igual que aporta vitaminas y minerales que benefician el crecimiento del bebé. Te recomiendo usar la variedad Golden al preparar esta papilla, por tener una pulpa suave y dulce que a tu chiquito le encantará… ¡y a ti también!