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Compota de Manzana y Yogur

  • Prep 20 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 2

Ingredientes

1
manzana amarilla
1/4
de taza de fórmula láctea
1
cucharadita de esencia de vainilla (o 1 vaina de vainilla)
2
cucharadas de yogur Yoplait®

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si deseas hacerlo con otras frutas, consulta antes con tu pediatra para verificar que sean apropiadas para alimentar a tu bebé según su edad.

Al pelar y picar la manzana, debes comenzar la receta de inmediato para evitar que se oxide la fruta.

Si te autoriza el pediatra, puedes utilizar leche de almendra o avena. Si no deseas utilizar leche, remplázala por agua.

Puedes colocar un palito de canela para remplazar la vainilla. Retíralo antes de licuar.

Si el pediatra te autoriza, añade un toquecito de azúcar si lo deseas.

Los bebés son los seres más bellos y delicados del planeta. Y es nuestra tarea como madres cuidarlos y alimentarlos debidamente para que crezcan sanos. Soy madre de tres niñas saludables y, gracias a la ayuda de mi madre, aprendí a preparar sus papillas y compotas cuando eran bebés. Por eso ahora me siento con toda la confianza y seguridad como para enseñarte a preparar una rica compota de manzana y yogur para tu bebé. Las compotas son fáciles de digerir y la fruta que más te recomiendo para comenzar a preparar compotas y papillas es la manzana.

Instrucciones

  • 1 Lava bien la manzana y pélala con cuidado para no desperdiciar la parte que vas a necesitar en esta receta. Retira el centro con las semillas y pica la manzana en trozos de 1/3 pulgadas de espesor aproximadamente.
  • 2 En una olla pequeña, coloca la manzana picada, la leche y la vainilla y cocina a fuego lento sin dejar hervir por aproximadamente 15 minutos o hasta que la manzana esté blanda.
  • 3 Retira del fuego y deja enfriar. En un procesador de alimentos o una licuadora, coloca la mezcla de manzana, licúa hasta obtener la consistencia de compota. Mezcla con el yogur y sirve.

Los bebés son los seres más bellos y delicados del planeta. Y es nuestra tarea como madres cuidarlos y alimentarlos debidamente para que crezcan sanos. Soy madre de tres niñas saludables y, gracias a la ayuda de mi madre, aprendí a preparar sus papillas y compotas cuando eran bebés. Por eso ahora me siento con toda la confianza y seguridad como para enseñarte a preparar una rica compota de manzana y yogur para tu bebé. Las compotas son fáciles de digerir y la fruta que más te recomiendo para comenzar a preparar compotas y papillas es la manzana.

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Martha Salas Martha Salas
September 8, 2016

Los bebés son los seres más bellos y delicados del planeta. Y es nuestra tarea como madres cuidarlos y alimentarlos debidamente para que crezcan sanos. Soy madre de tres niñas saludables y, gracias a la ayuda de mi madre, aprendí a preparar sus papillas y compotas cuando eran bebés. Por eso ahora me siento con toda la confianza y seguridad como para enseñarte a preparar una rica compota de manzana y yogur para tu bebé. Las compotas son fáciles de digerir y la fruta que más te recomiendo para comenzar a preparar compotas y papillas es la manzana.