Cheerios® Saladitos con Mango y Caramelo - Que Rica Vida
  • Tiempos
  • Total: 5 minutos
  • Preparación:5 minutos
  • Porciones1 Porción

Comienza el día con un simple tazón de cereal. Haciendo capas con Cheerios™, yogurt de vainilla, mango fresco, almendras tostadas, caramelo y sal. Tu tazón de cereales de esta mañana será todo menos sencillo.

Ingredientes

  • 1 envase (6 onzas) de yogurt de vainilla francesa 99% sin grasa Yoplait™ Original
  • 3/4 de taza de cereales Cheerios™ o Honey Nut Cheerios™
  • 1/2 taza de mango picado
  • 1 cucharada de almendras tostadas picadas
  • 2 cucharaditas de salsa de caramelo
  • Una pizca de sal de mar fina

Instrucciones

  • Sirve con una cuchara el yogurt en el tazón.
  • Cubre con cereales, mango y almendras.
  • Rocía con caramelo; espolvorea con sal. Sirve de inmediato.

 

Tips
 
  • Para cortar un mango, comienza utilizando un cuchillo afilado, con cuidado, para cortar la fruta verticalmente por la mitad a lo largo de cada lado de la semilla. Separa las dos mitades y corta la pulpa que quede en la semilla. Haz una hendidura en forma de cruz en cada mitad de la pulpa del mango, teniendo cuidado de no cortar la cáscara. Voltea cada mitad de adentro hacia afuera, y retira los trozos cuadrados de la cáscara.
  • Para madurar un mango, colócalo en una bolsa de papel a temperatura ambiente. Puedes poner los mangos maduros en una bolsa plástica y refrigerarlos hasta por 3 días.

Información Nutricional

 

1 Porción; Calorias 390 ( Calorias de Grasas 70), Grasa Total 11g(Grasa Saturada 7g, Grasa Trans: 0g), Colesterol 3mg, Sodio 17mg, Carbohidrato Total 24g (Fibra Dietética 19g, Azucares 45g), Proteinas 10g; Porcentaje del valor diario*: Vitamina A 40%, Vitamina C 60%, Calcio 30%, Hierro 35%;

* El porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2,000
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Publicado en: Desayuno/Brunch, Recetas, Recetas y Cocina

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