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Canelones de Espinaca

  • Prep 40 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 18
  • Porciones 6
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Ingredientes

1
paquete de 8 oz de canelones

Para la salsa de tomate:

2
cucharadas de aceite de oliva
1/2
taza de cebolla picada
2
dientes de ajo, picados finamente
1
taza de 28 oz de tomates machucados
1/2
lata de 6 oz de pasta de tomates Muir Glen Organic™
1
taza de agua
1/2
cucharadita de albahaca
1/2
cucharadita de perejil
1/2
cucharadita de orégano
Sal
y pimienta, a gusto

Para el relleno de ricota y espinaca:

1
lb de queso de ricota
1/2
lb de queso mozzarella, desmenuzado
1/4
taza de migas de pan Progresso™ Italian style bread crumbs
1/4
cucharadita de sal
1
taza de espinaca picada

Para decorar, a gusto:

Queso
parmesano
Hojas
de albahaca frescas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
497.7
% Valor Diario
Grasa total
24.8g
38%
Grasa saturada
12.9g
65%
Colesterol
72.2mg
24%
Sodio
1144.3mg
48%
Carbohidratos totales
45.9g
15%
Fibra dietética
4.1g
16%
Azúcares
7.9g
Proteína
24.4g
% Valor Diario*:
Vitamina C
24.60%
25%
Calcio
43.90%
44%
Hierro
16%
16%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes agregarle bistec para que sean más suculentos.

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 350ºF.
  • 2 Calienta el aceite de oliva en una sartén grande. Agrega la cebolla y el ajo, y saltea hasta que estén traslúcidos. Agrega el resto de los ingredientes y cocina a fuego lento por 30 minutos.
  • 3 En una olla grande de 6 cuartos con agua hirviendo, agrega con cuidado los canelones, uno a la vez. Cocina por 8 minutos, mezclando con frecuencia. Trata de no cocinar de más. Cuela y reserva.
  • 4 Para el relleno de ricota y espinaca: Combina todos los ingredientes del relleno y mezcla con una cuchara hasta que estén bien incorporados. Rellena los canelones cocidos. Reserva.
  • 5 Vierte 2/3 de la salsa de tomate en una bandeja de 9x13 pulgadas. Acomoda los canelones rellenos en la bandeja y cúbrelos con el resto de la salsa.
  • 6 Hornea por 30 minutos. Retira del horno, decora con queso parmesano y hojas de albahaca frescas y sirve.

En casa todos disfrutan mis recetas italianas porque saben que van a saborear platos sabrosos y quedarán súper satisfechos con sus comidas. Como la pasta es una opción tan llenadora, me gusta prepararla con todas las verduras que pueda. En esta receta le puse mucha espinaca para equilibrar los sabores. Si te sobra algo, puedes recalentar este plato en el horno o microondas y verás que los sabores se intensificarán. ¡A disfrutar!

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 8, 2015

En casa todos disfrutan mis recetas italianas porque saben que van a saborear platos sabrosos y quedarán súper satisfechos con sus comidas. Como la pasta es una opción tan llenadora, me gusta prepararla con todas las verduras que pueda. En esta receta le puse mucha espinaca para equilibrar los sabores. Si te sobra algo, puedes recalentar este plato en el horno o microondas y verás que los sabores se intensificarán. ¡A disfrutar!