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Bolitas de Energía de Calabaza

  • Prep 20 min
  • Total 4 hr 20 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 0
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Ingredientes

4
barritas de Nature Valley™ Oats and Honey
1/4
taza de linaza molida
1
cucharada de semillas chía
1/2
taza de agave
1/4
taza de coco tostado
1/4
taza de semillas de girasol
1/2
taza de calabaza enlatada
1
cucharadita de canela molida
1
cucharadita de extracto de vainilla

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
46.4
% Valor Diario
Grasa total
2.4g
4%
Grasa saturada
0.6g
3%
Sodio
23.3mg
1%
Carbohidratos totales
5.5g
2%
Fibra dietética
1.4g
6%
Azúcares
1.8g
Proteína
1.1g
% Valor Diario*:
Vitamina C
0.60%
1%
Calcio
1%
1%
Hierro
2.30%
2%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

En vez de semillas de girasol prueba esta receta con pedacitos de nueces, pecanas o almendras.

Instrucciones

  • 1 Procesa las barritas de granola en un procesador de alimentos hasta que estén trituradas pero en pedazos grandes.
  • 2 Coloca las barritas trituradas y el resto de los ingredientes en un recipiente grande. Mezcla para combinar. Toma pedazos de la masa y dale forma de bolitas de 1 pulgada y guárdalas en un recipiente plástico, cubre y refrigera por 4 horas hasta que estén firmes. Sirve y disfruta.

Esta receta es una solución perfecta y nutritiva para después de la escuela, como postre o hasta para merendar a cualquier hora. No necesitas usar el horno ya que estas bolitas de energía no lo requieren, y se hacen muy rápido.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 8, 2015

Esta receta es una solución perfecta y nutritiva para después de la escuela, como postre o hasta para merendar a cualquier hora. No necesitas usar el horno ya que estas bolitas de energía no lo requieren, y se hacen muy rápido.