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Bol de Yogur con Fresas, Marañones y Chispas de Chocolate

  • Prep 5 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4
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Ingredientes

2
tazas de fresas frescas o congeladas
1/4
taza de agua
1/4
taza de azúcar
4
yogures Yoplait® (el sabor que prefieras)
1
taza de marañones
1
taza de chispas de chocolate

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
540.1
% Valor Diario
Grasa total
28.2g
43%
Grasa saturada
10.8g
54%
Colesterol
8.4mg
3%
Sodio
43.6mg
2%
Carbohidratos totales
66.6g
22%
Fibra dietética
4.1g
16%
Azúcares
53.0g
Proteína
9.3g
% Valor Diario*:
Vitamina C
71.40%
71%
Calcio
9%
9%
Hierro
18.10%
18%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Se pueden decorar al gusto, por ejemplo, con chispas de colores, coco rallado o salsa de chocolate.

Instrucciones

  • 1 Combina las fresas, el agua y el azúcar en una olla pequeña y cocina a fuego medio durante 15 minutos. Deja enfriar.
  • 2 Divide el yogur en 4 vasos, añade un poco de la mezcla de fresas encima, agrega los marañones y termina con las chispas de chocolate.
  • 3 Sirve inmediatamente.

¿Qué tal una receta con fresas, yogur y chispas de chocolate? En unos minutos, convertimos el postre diario en una receta de fiesta, pero de la que podemos disfrutar todos los días. A mí me gusta cambiar la forma de presentación de la comida para que mis niños coman con más entusiasmo algo que habitualmente les cuesta trabajo comer. La ventaja de este tipo de postre es que es muy versátil y nos permite cambiarlo según la estación. Las combinaciones son infinitas. Esta vez, preparé unos vasos de yogur con fresas, marañones y chispas de chocolate para celebrar el día de San Valentín.

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Erica Dinho Erica Dinho
January 29, 2016

¿Qué tal una receta con fresas, yogur y chispas de chocolate? En unos minutos, convertimos el postre diario en una receta de fiesta, pero de la que podemos disfrutar todos los días. A mí me gusta cambiar la forma de presentación de la comida para que mis niños coman con más entusiasmo algo que habitualmente les cuesta trabajo comer. La ventaja de este tipo de postre es que es muy versátil y nos permite cambiarlo según la estación. Las combinaciones son infinitas. Esta vez, preparé unos vasos de yogur con fresas, marañones y chispas de chocolate para celebrar el día de San Valentín.