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Bocaditos de Energía con Chocolate y Súper Semillas

  • Prep 20 min
  • Total 1 hr 30 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 24

Ingredientes

14
dátiles, sin carozo
1 1/2
cucharada de pasas de uva
1/2
cucharadita de esencia de vainilla
1/4
taza de semillas de chía
1/4
taza de semillas de girasol
1/4
taza de semillas de cáñamo
1/4
taza de semillas de sésamo
1/2
taza de chocolate semiamargo en polvo
1/4-1/2
cucharadita de canela en polvo
1
pizca de sal rosa del Himalaya o marina
1/2
taza de pedacitos de chocolate

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Para elevar el nivel de azúcar, agrega 1 cucharada de jarabe de arce o miel cruda, a gusto.

Para una versión con menos azúcar, elimina las pasas de uva.

Estos bocaditos son súper fáciles de hacer. Además, son ideales para todos y para toda ocasión: llenan de energía, son deliciosos y además les encantan a los niños. La receta que te presento aquí es mi favorita, porque lleva mis ingredientes favoritos: chocolate, dátiles y una combinación de súper semillas. ¡Pruébala!

Instrucciones

  • 1 Coloca los dátiles y las pasas de uva en un procesador de alimentos y procesa hasta lograr una pasta con algunos trozos.
  • 2 Agrega el resto de los ingredientes (menos los trocitos de chocolate) y procesa hasta que esté todo combinado. Añade los trocitos de chocolate, y combina bien.
  • 3 En una bandeja para hornear, esparce la masa. Coloca en el refrigerador por 30-60 minutos para que se afirme. Retira y corta en cuadraditos. Sirve o guarda en el refrigerador hasta servir.

Estos bocaditos son súper fáciles de hacer. Además, son ideales para todos y para toda ocasión: llenan de energía, son deliciosos y además les encantan a los niños. La receta que te presento aquí es mi favorita, porque lleva mis ingredientes favoritos: chocolate, dátiles y una combinación de súper semillas. ¡Pruébala!

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Fernanda Beccaglia Fernanda Beccaglia
October 15, 2015

Estos bocaditos son súper fáciles de hacer. Además, son ideales para todos y para toda ocasión: llenan de energía, son deliciosos y además les encantan a los niños. La receta que te presento aquí es mi favorita, porque lleva mis ingredientes favoritos: chocolate, dátiles y una combinación de súper semillas. ¡Pruébala!