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Berenjenas a la Mexicana

  • Prep 20 min
  • Total 1 hr 15 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 8
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Ingredientes

2
berenjenas grandes, sin cáscara, cortadas en rodajas de 1/2 in
1-1/2
tazas de harina (para tortillas)
1/2
taza de pan molido
1/2
cucharadita de sal molida
1/2
cucharadita de comino molido
1/2
cucharadita de paprika
1/2
cucharadita de pimienta negra
2
huevos
4
tazas de salsa picante de tomate (casera o enlatada)
2
tazas de queso Oaxaca o queso mozzarella, rallado
Cilantro
fresco, finamente picado para decorar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
295.1
% Valor Diario
Grasa total
9.2g
14%
Grasa saturada
5.0g
25%
Colesterol
71.4mg
24%
Sodio
1331.6mg
56%
Carbohidratos totales
41.2g
14%
Fibra dietética
7.8g
31%
Azúcares
11.2g
Proteína
14.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
9.60%
10%
Calcio
23.90%
24%
Hierro
10.40%
10%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Usa un molde más pequeño para hacer dos tandas. Hornea un molde para la cena y cubre el segundo molde con papel aluminio, y congela por hasta 4 semanas.

Instrucciones

  • 1 Pon a remojar las rodajas de berenjena en un recipiente grande con suficiente agua fría para cubrirlas completamente, y 1 cucharada de sal, por 10 minutos. Enjuaga las rodajas con agua fría y sécalas completamente con servilletas de papel.
  • 2 Precalienta el horno a 400° F. Rocía 2 bandejas para hornear con aceite de oliva en aerosol.
  • 3 En un recipiente pequeño, bate los huevos. Mezcla la harina con el pan molido en un recipiente mediano; sazona con la sal, la pimienta negra, la paprika y el comino. Sumerge las rodajas de berenjena en el huevo batido, pasa la berenjena a la mezcla de harina y asegúrate de que cada rodaja quede completamente empanizada.
  • 4 Acomoda las rodajas de berenjena empanizadas en las bandejas para hornear y hornéalas por 15 minutos. Voltea las rodajas de berenjena y hornea por otros 10 minutos o hasta que estén doradas.
  • 5 Retira del horno. Reduce la temperatura del horno a 350° F.
  • 6 Rocía un molde refractario de 9x13 pulgadas con aceite de oliva en aerosol. Distribuye 1 taza de salsa picante en el fondo del refractario. Coloca la mitad de las berenjenas empanizadas sobre la salsa. Extiende 1-1/2 tazas de salsa picante sobre la berenjena y espolvorea con 1 taza de queso rallado. Sigue con otra capa de berenjena y el resto de la salsa y el queso.
  • 7 Hornea a 350 °F por 25-30 minutos o hasta que el queso se empiece a gratinar. Retira del horno y deja reposar unos 10 minutos antes de servir.
  • 8 Para servir, decora con cilantro picado. ¡Buen provecho!

Me encanta darles un toque mexicano a platillos clásicos. La primera vez que preparé esta receta, tenía antojo de unas berenjenas empanizadas a la parmesana, pero no tenía salsa italiana en mi alacena, ni ingredientes para la salsa marinara. Lo único que tenía era un frasco grande de salsa picante que había preparado mi abuelito con chiles de su jardín. ¡El resultado fue mejor de lo que esperaba! Es una receta súper sabrosa y versátil. Puedes utilizar la salsa picante de tu preferencia, ya sea una salsa hecha en casa o una salsa enlatada. Hasta podrías utilizar una salsa verde. Es una excelente opción para incorporar más platillos sin carne a tu menú. Prepáralo hoy para la cena y verás que pronto se convertirá en un favorito de toda la familia.

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Leslie Limon Leslie Limon
October 15, 2015

Me encanta darles un toque mexicano a platillos clásicos. La primera vez que preparé esta receta, tenía antojo de unas berenjenas empanizadas a la parmesana, pero no tenía salsa italiana en mi alacena, ni ingredientes para la salsa marinara. Lo único que tenía era un frasco grande de salsa picante que había preparado mi abuelito con chiles de su jardín. ¡El resultado fue mejor de lo que esperaba! Es una receta súper sabrosa y versátil. Puedes utilizar la salsa picante de tu preferencia, ya sea una salsa hecha en casa o una salsa enlatada. Hasta podrías utilizar una salsa verde. Es una excelente opción para incorporar más platillos sin carne a tu menú. Prepáralo hoy para la cena y verás que pronto se convertirá en un favorito de toda la familia.