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Bebida de fresa y durazno

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 3

Ingredientes

3
envases (6 oz cada uno) de yogurt con trocitos de durazno Yoplait® 99% libre de grasa
tazas (12 oz) de bebida carbonatada de fresa

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción:
Calorías
220
Calorías derivadas de la grasa
0
% Valor Diario
Grasa total
0g
0%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
115mg
5%
Potasio
330mg
9%
Carbohidratos totales
47g
16%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
46g
Proteína
7g
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
25%
25%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 2 Otros carbohidratos; 1 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
3
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Prueba con yogur de fresa y bebida carbonatada de limón.

Instrucciones

  • 1 En una licuadora, pon el yogurt y la bebida carbonatada. Tápala; licua a una velocidad mediana hasta que esté suave.
  • 2 Llena tres vasos con hielo, como lo desees. Vierte la mezcla del yogur sobre el hielo. Adorna la bebida si lo deseas. Sírvela inmediatamente.

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