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Batido de Mantequilla de Maní

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
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  • Porciones 0
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Ingredientes

2
tazas de leche
1/2
taza de yogur de vainilla
3
cucharadas de mantequilla de maní
1/2
cucharadita de esencia de vainilla
Hielo,
a gusto

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
347.4
% Valor Diario
Grasa total
21.0g
32%
Grasa saturada
7.5g
38%
Colesterol
27.5mg
9%
Sodio
149.5mg
6%
Carbohidratos totales
25.7g
9%
Fibra dietética
1.2g
5%
Azúcares
23.4g
Proteína
16.0g
% Valor Diario*:
Vitamina C
0.80%
1%
Calcio
39.20%
39%
Hierro
3%
3%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para las personas que no toleran la lactosa, puedes hacer una versión con leche de almendras o de coco.

Instrucciones

  • 1 Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y sirve frío.

El smoothie es una bebida espesa cuya base es una mezcla de frutas batidas con líquido. A partir de esta base esencial, se pueden añadir o sustituir ingredientes para conseguir mil variaciones: chocolate, almendras, maní, verduras, leche, yogur, hierbas... creatividad y ganas de experimentar es lo que necesitas para preparar un ¡delicioso batido! Esta receta de batido de mantequilla de maní es una de las favoritas de los más pequeños en casa por su sabor inigualable. Para los padres es una excelente alternativa ya que el maní es un ingrediente saludable.

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Erica Dinho Erica Dinho
October 13, 2015

El smoothie es una bebida espesa cuya base es una mezcla de frutas batidas con líquido. A partir de esta base esencial, se pueden añadir o sustituir ingredientes para conseguir mil variaciones: chocolate, almendras, maní, verduras, leche, yogur, hierbas... creatividad y ganas de experimentar es lo que necesitas para preparar un ¡delicioso batido! Esta receta de batido de mantequilla de maní es una de las favoritas de los más pequeños en casa por su sabor inigualable. Para los padres es una excelente alternativa ya que el maní es un ingrediente saludable.