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Batido de Frutas Tropicales

  • Prep 5 min
  • Total 8 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4

Ingredientes

1
taza de piña pelada y picada
1
taza de mango maduro pelado y picado
2
bananos medianos
1
taza de yogur de vainilla griego Yoplait™
1
taza de hielo picado
4
tazas de leche de coco

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Le puedes añadir azúcar o miel, aunque te recomiendo que solamente utilices frutas ya que así acostumbras a tus hijos al sabor dulce y natural de la fruta.

Si buscas una manera sana de desayunar o un bocado para después del colegio, una buena opción es preparar un batido en casa, como este batido de frutas tropicales que les quiero compartir. Se puede hacer en pocos minutos y nos aportará una gran cantidad de energía para empezar el día. Este batido de frutas tropicales es el favorito en mi casa. Es tan bueno que ni siquiera le hace falta azúcar: la combinación de frutas resulta realmente suave y deliciosa.

Instrucciones

  • 1 Agrega la piña, mango, bananas, yogur y hielo a la licuadora. Añade 1 taza de leche de coco.
  • 2 Mezcla hasta que esté suave. Añade más leche, 1/4 de taza a la vez, hasta que se alcance la consistencia deseada.
  • 3 ¡Vierte en un vaso y disfrutar!

Si buscas una manera sana de desayunar o un bocado para después del colegio, una buena opción es preparar un batido en casa, como este batido de frutas tropicales que les quiero compartir. Se puede hacer en pocos minutos y nos aportará una gran cantidad de energía para empezar el día. Este batido de frutas tropicales es el favorito en mi casa. Es tan bueno que ni siquiera le hace falta azúcar: la combinación de frutas resulta realmente suave y deliciosa.

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Erica Dinho Erica Dinho
October 13, 2015

Si buscas una manera sana de desayunar o un bocado para después del colegio, una buena opción es preparar un batido en casa, como este batido de frutas tropicales que les quiero compartir. Se puede hacer en pocos minutos y nos aportará una gran cantidad de energía para empezar el día. Este batido de frutas tropicales es el favorito en mi casa. Es tan bueno que ni siquiera le hace falta azúcar: la combinación de frutas resulta realmente suave y deliciosa.