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Batido de Calabaza, Dátiles y Canela

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 2
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Ingredientes

1/2
taza de calabaza enlatada
1/4
taza de Yoplait® Greek vanilla yogurt
1/2
cucharadita de canela en polvo
4
dátiles
1
taza de leche

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
269.7
% Valor Diario
Grasa total
4.2g
6%
Grasa saturada
2.4g
12%
Colesterol
12.2mg
4%
Sodio
56.2mg
2%
Carbohidratos totales
58.1g
19%
Fibra dietética
6.3g
25%
Azúcares
49.7g
Proteína
5.7g
% Valor Diario*:
Vitamina C
4.30%
4%
Calcio
20%
20%
Hierro
8.40%
8%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Prueba diferentes sabores de yogur y diferentes frutas secas para una combinación nueva cada mañana.

Instrucciones

  • 1 Combina todos los ingredientes en una batidora. Procesa hasta que todo esté bien combinado. Sirve y disfruta.

Comienza tu día con un nutritivo batido lleno de los sabores del otoño. Este rico batido otoñal está hecho con yogur griego, dátiles, calabaza y un toque de canela.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 9, 2015

Comienza tu día con un nutritivo batido lleno de los sabores del otoño. Este rico batido otoñal está hecho con yogur griego, dátiles, calabaza y un toque de canela.