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Batido de Aguacate y Lucky Charms™

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 5
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Ingredientes

1
aguacate pequeño, pelado
1/2
banana congelada
3/4
taza de leche
1/2
cucharada de miel
1
cucharada de cereales Lucky Charms™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
214.9
% Valor Diario
Grasa total
13.4g
21%
Grasa saturada
3.2g
16%
Colesterol
9.2mg
3%
Sodio
52.2mg
2%
Carbohidratos totales
22.4g
8%
Fibra dietética
5.5g
22%
Azúcares
13.4g
Proteína
4.7g
% Valor Diario*:
Vitamina C
16.60%
17%
Calcio
11.90%
12%
Hierro
4.30%
4%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes usar leche de vaca o sustituirla por leche de almendras o de soja.

Instrucciones

  • 1 Coloca en una licuadora el aguacate, la banana, la leche y la miel.
  • 2 Licúa hasta obtener un batido de consistencia espesa.
  • 3 Decora con los Lucky Charms y sirve inmediatamente.

El Día de San Patricio es una ocasión perfecta para celebrar con platos tan deliciosos como los del desayuno. Una forma sencilla de festejar la fecha es licuando aguacate, banana y miel. La parte divertida viene a cargo de los cereales Lucky Charms™, que con sus lindas figuras aportarán color al batido. Tus niños disfrutarán felices de esta delicia y ¡será una manera entretenida para iniciar el día!

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Cristina Duffy Cristina Duffy
October 12, 2015

El Día de San Patricio es una ocasión perfecta para celebrar con platos tan deliciosos como los del desayuno. Una forma sencilla de festejar la fecha es licuando aguacate, banana y miel. La parte divertida viene a cargo de los cereales Lucky Charms™, que con sus lindas figuras aportarán color al batido. Tus niños disfrutarán felices de esta delicia y ¡será una manera entretenida para iniciar el día!