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Barras de Granola con Calabaza y Manzana

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 1

Ingredientes

1
envase (de 8 onzas) de queso crema con miel y nueces
1/4
de taza de calabaza enlatada (que no sea mezcla para tarta de calabaza)
1
sobre (2 barras) de barras crujientes de granola con canela o de avena y miel Nature Valley® oats ‘n honey crunchy granola
2
cucharadas de manzanas picadas
1/2
cucharadita de jarabe o miel de maple
Una
pizca de canela en polvo

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
220
Calorías derivadas de la grasa
70
% Valor Diario
Grasa total
7g
11%
Grasa saturada
1g
6%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
190mg
8%
Potasio
40mg
1%
Carbohidratos totales
35g
12%
Fibra dietética
2g
11%
Azúcares
16g
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Hierro
4%
4%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

¿Para llevar? Utiliza la envoltura de la barra de granola para llevarte la barra de granola cubierta contigo y disfrutarla casi en cualquier parte.

El queso crema de calabaza es una deliciosa mezcla para untar. Pruébala con bagels, pan tostado o galletas estilo graham.

¿Qué le puedes poner a una barra de granola Nature Valley®? Agrégale todo lo que desees: Queso crema de calabaza, manzana fresca, canela y un chorrito de miel de maple. Suena delicioso. Y es sumamente fácil.

Instrucciones

  • 1 En un tazón pequeño, mezcla el queso crema y la calabaza hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 2 Esparce 2 cucharaditas de queso crema de calabaza en cada barra de granola. Cubre con la manzana picada; rocía con la miel de maple. Espolvorea con canela.
  • 3 Tapa y refrigera el queso crema de calabaza restante.

¿Qué le puedes poner a una barra de granola Nature Valley®? Agrégale todo lo que desees: Queso crema de calabaza, manzana fresca, canela y un chorrito de miel de maple. Suena delicioso. Y es sumamente fácil.

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¿Qué le puedes poner a una barra de granola Nature Valley®? Agrégale todo lo que desees: Queso crema de calabaza, manzana fresca, canela y un chorrito de miel de maple. Suena delicioso. Y es sumamente fácil.