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Barras de Cereal con Mantequilla de Maní, Miel y Semillas de Girasol

  • Prep 30 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 0

Ingredientes

3
tazas de Cheerios™ Protein oats & honey cereal
1/2
taza de miel
1/2
taza de mantequilla de maní
3
cucharadas de semillas de girasol

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Agrega chispas de chocolate a la mezcla y empaca las barras para tener listo un “regalo para la anfitriona”.

La mesa en mi cocina sirve como área de exhibición de todos los bocados que están listos para probar. A mi familia le gusta ver mis creaciones y disfrutan de todo lo que he elaborado para ellos. Al igual que todos los antojitos dulces que saco del horno, estas barritas de Cheerios™ Protein desaparecieron de la mesa en cuestión de minutos. Por eso decidí preparar más para mandar a la escuela y a la oficina para una perfecta merienda energética. Estas barras no necesitan ser horneadas, usan pocos ingredientes, y son rapiditas de elaborar; ideales para la familia que está siempre en movimiento.

Instrucciones

  • 1 Rocía una bandeja de 10”x10” con aceite antiadherente. Déjala lista.
  • 2 En un tazón grande, combina los Cheerios™, la miel y mantequilla de maní. Mezcla y envuelve con manos mojadas hasta que todos los ingredientes estén bien combinados
  • 3 Traslada la mezcla a la bandeja y apriétala con las manos para que se acomode, usando tus manos. Espolvorea con las semillas de girasol y deja que se endurezca por 1 hora, mínimo.
  • 4 Corta en barras o forma cuadrada, o moldear la mezcla en bolitas. ¡Qué disfrutes!

La mesa en mi cocina sirve como área de exhibición de todos los bocados que están listos para probar. A mi familia le gusta ver mis creaciones y disfrutan de todo lo que he elaborado para ellos. Al igual que todos los antojitos dulces que saco del horno, estas barritas de Cheerios™ Protein desaparecieron de la mesa en cuestión de minutos. Por eso decidí preparar más para mandar a la escuela y a la oficina para una perfecta merienda energética. Estas barras no necesitan ser horneadas, usan pocos ingredientes, y son rapiditas de elaborar; ideales para la familia que está siempre en movimiento.

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 8, 2015

La mesa en mi cocina sirve como área de exhibición de todos los bocados que están listos para probar. A mi familia le gusta ver mis creaciones y disfrutan de todo lo que he elaborado para ellos. Al igual que todos los antojitos dulces que saco del horno, estas barritas de Cheerios™ Protein desaparecieron de la mesa en cuestión de minutos. Por eso decidí preparar más para mandar a la escuela y a la oficina para una perfecta merienda energética. Estas barras no necesitan ser horneadas, usan pocos ingredientes, y son rapiditas de elaborar; ideales para la familia que está siempre en movimiento.