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Barras de cereal con chocolate y mantequilla de maní

  • Prep 15 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 24
Comments (0)

Ingredientes

5
tazas de cereal Chocolate Cheerios®
3/4
de taza de pasas
3/4
de taza de maníes salados
1
taza de jarabe de maíz
1/2
taza de azúcar moreno compactado
1/2
taza de azúcar granulada
1
taza de mantequilla de maní cremosa
1/2
taza de chispas de chocolate con leche

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 barra
Calorías
230
Calorías derivadas de la grasa
80
% Valor Diario
Grasa total
9g
14%
Grasa saturada
2g
10%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
90mg
4%
Potasio
170mg
5%
Carbohidratos totales
33g
11%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
22g
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
4%
4%
Hierro
8%
8%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 1/2 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Coloca las chispas de chocolate en una bolsa plástica resellable. Corta un trozo pequeño de la esquina de la bolsa; esparce chocolate sobre las barras.

Una sencilla barra de refrigerio es súper sabrosa con cereal Chocolate Cheerios®.

Instrucciones

  • 1 Rocía una bandeja de 13 x 9 pulgadas con aceite de cocina en aerosol. En un bol grande, mezcla el cereal, las pasas y el maní; reserva.
  • 2 Coloca el jarabe de maíz y los dos tipos de azúcar en una olla de 2 cuartos de galón. Calienta hasta que hierva a fuego medio, revolviendo constantemente; retira del fuego. Agrega la mantequilla de maní y revuelve.
  • 3 Añade la mezcla de mantequilla de maní a la mezcla de cereal; remueve hasta que esté bien cubierta. Distribuye uniformemente en la bandeja.
  • 4 En un bol pequeño apto para microondas, hornea en el microondas las chispas de chocolate a máxima potencia, durante 1 minuto, removiendo cada 15 segundos, hasta que se derrita y no queden grumos. Esparce sobre las barras. Refrigera 15 minutos o hasta que el chocolate esté sólido.

Una sencilla barra de refrigerio es súper sabrosa con cereal Chocolate Cheerios®.

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