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Barras de cereal Cheerios™ de caramelo crocante libre de gluten

  • Prep 20 min
  • Total 1 hr 20 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 36

Ingredientes

Barras

6
tazas de cereal Cheerios™
1
bolsa (14 oz) de caramelos libres de gluten
3
cucharadas de agua
2
tazas de malvaviscos miniatura
1/4
de taza de dulces miniatura de chocolate semidulce, cubiertos de dulce y libres de gluten, listos para hornear

Glaseado de chocolate

1/4
de taza de chispas de chocolate semidulce o de leche
2
cucharaditas de reducción

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 barra
Calorías
90
Calorías derivadas de la grasa
20
% Valor Diario
Grasa total
2g
3%
Grasa saturada
1g
6%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
65mg
3%
Potasio
65mg
2%
Carbohidratos totales
16g
5%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
8g
Proteína
1g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
4%
4%
Hierro
8%
8%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.

El glaseado de chocolate puede hacerse en una sartén pequeña, derritiéndolo a fuego bajo.

Una apetitosa barra Cheerios™ con un toque de chocolate.

Instrucciones

  • 1 Engrasa una sartén de 13 x 9 pulgadas. En un tazón grande, mide el cereal. En un tazón mediano, apto para microondas, hornea sin cubrir los caramelos y el agua, en alta potencia de 2 1/2 a 4 minutos, revolviendo cada minuto, hasta que esté suave. Vierte el cereal en el tazón; revuelve hasta que lo cubra bien. Añade los malvaviscos; revuelve con cuidado. Presiona uniformemente en la sartén, usando el reverso engrasado de la cuchara.
  • 2 En un tazón pequeño apto para microondas, hornea sin tapar los ingredientes del glaseado a potencia media (50 %) por más de 1 minuto o hasta que la mezcla se pueda revolver con suavidad; salpicar sobre las barras.
  • 3 Rocía las barras con los dulces. Refrigera más o menos 1 hora o hasta que las barras estén firmes y el glaseado esté cuajado. Para hacer las barras, corta 9 filas de un lado y 4 del otro. Almacena cubriéndola sin que quede apretado.

Una apetitosa barra Cheerios™ con un toque de chocolate.

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Una apetitosa barra Cheerios™ con un toque de chocolate.