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    1

Barra de cereal Cheerios™ de malvaviscos libre de gluten

  • Prep 15 min
  • Total 60 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 24

Ingredientes

3
cucharadas de mantequilla o margarina
1
bolsa (10 1/2 oz) de malvaviscos miniaturas (6 tazas)
5
tazas de cereal Cheerios™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 barra
Calorías
80
Calorías derivadas de la grasa
15
% Valor Diario
Grasa total
2g
3%
Grasa saturada
1g
5%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
65mg
3%
Potasio
45mg
1%
Carbohidratos totales
15g
5%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
7g
Proteína
0g
% Valor Diario*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
2%
2%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.

Haz una barra diferente reemplazando los Cheerios™ de la caja amarilla, y usando la misma cantidad de Multigrain Cheerios™ o Honey Nut Cheerios.

¿Qué puede ser mejor que tener Cheerios™ y malvaviscos en una barra?

Instrucciones

  • 1 Engrasa una sartén de 13 x 9 pulgadas.
  • 2 En un tazón grande apto para microondas, lleva al horno la mantequilla y los malvaviscos, sin cubrirlo y a alta potencia durante 2 minutos, revolviendo cada minuto, hasta que la mezcla esté suave.
  • 3 Revuelve inmediatamente el cereal hasta cubrirlo uniformemente. Usando el reverso engrasado de la cuchara o las manos, presiona la mezcla firmemente en la sartén; enfría. Para hacer las barras, corta 6 filas de un lado y 4 filas del otro. Almacena cubriéndola sin que quede apretado.

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