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Avena con Yogur, Piña y Kiwi

  • Prep 15 min
  • Total 8 hr 15 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 2

Ingredientes

1/2
taza de avena
1/2
taza de yogur Yoplait® griego
1
cucharada de semillas de chía
2/3
taza de leche
1
kiwi, picado o cortado en rodajas
1/4
taza de piña, picada

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

La avena se puede refrigerar hasta por 3 días.

Las mañanas en casa son ajetreadas, por lo que me gusta tener a mano alimentos que me permitan comenzar el día con la energía necesaria. La solución para esos días es este desayuno de avena, yogur y frutas, que preparo desde la noche anterior. Lo único que hago en las mañana es agregarle fruta y servirlo. ¡Simplemente delicioso!

Instrucciones

  • 1 En un recipiente, combina la avena, el yogur griego, las semillas de chía y la leche. Mezcla los ingredientes y sírvelos en 2 recipientes de vidrio. Cubre los recipientes y colócalos en el refrigerador. Déjalos reposar toda la noche.
  • 2 Por la mañana, corta la piña en cuadritos y el kiwi en rodajas. Divide la fruta por la mitad y añádela a cada recipiente de avena. Sirve y ¡disfruta este delicioso y nutritivo desayuno!

Las mañanas en casa son ajetreadas, por lo que me gusta tener a mano alimentos que me permitan comenzar el día con la energía necesaria. La solución para esos días es este desayuno de avena, yogur y frutas, que preparo desde la noche anterior. Lo único que hago en las mañana es agregarle fruta y servirlo. ¡Simplemente delicioso!

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Carla Gutierrez Carla Gutierrez
October 13, 2015

Las mañanas en casa son ajetreadas, por lo que me gusta tener a mano alimentos que me permitan comenzar el día con la energía necesaria. La solución para esos días es este desayuno de avena, yogur y frutas, que preparo desde la noche anterior. Lo único que hago en las mañana es agregarle fruta y servirlo. ¡Simplemente delicioso!