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Ataque de merienda de cereales Cheerios™

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 20
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Ingredientes

2
tazas de cereal Apple Cinnamon Cheerios™
2
tazas de cereales Cheerios™
2
tazas de cereal Honey Nut Cheerios™
1 1/2
tazas de galletas de animales
1 1/2
tazas de pretzels retorcidos
1 1/2
tazas de galletas saladas con sabor a queso
3
sobres (0.9 onzas cada uno) de bocadillos con sabor a fruta Betty Crocker™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
110
Calorías derivadas de la grasa
20
% Valor Diario
Grasa total
2g
3%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
170mg
7%
Carbohidratos totales
20g
7%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
6g
Proteína
2g
% Valor Diario*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
8%
8%
Calcio
4%
4%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Expert Tips

Los cereales para desayuno fortificados proporcionan una fuente de hierro. Revisa las etiquetas de nutrición de las cajas, ya que las cantidades varían según la marca y el tipo de cereal.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en una bolsa plástica resellable para guardar alimentos de un galón o un recipiente de 3 cuartos de galón.
  • 2 Sella la bolsa y agita, o revuelve y tapa el recipiente.

Reúne a los niños y anima las cosas con una merienda de cereal sin hornear sencilla que está lista en 10 minutos.

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