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Arroz Peruano al Ajo con Maíz

  • Prep 10 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 4
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Ingredientes

2
cucharadas de aceite de oliva
2
dientes de ajo, finamente picados
2
tazas de arroz
Sal
a gusto
1
taza de granos de maíz gigantes (peruanos)
1
taza de zanahorias, cortadas en cubitos
3
tazas de agua hirviendo
1
taza de arvejas Green Giant™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
495.9
% Valor Diario
Grasa total
8.0g
12%
Grasa saturada
1.2g
6%
Sodio
645.9mg
27%
Carbohidratos totales
94.1g
31%
Fibra dietética
3.2g
13%
Azúcares
4.1g
Proteína
9.8g
% Valor Diario*:
Vitamina C
13.50%
14%
Calcio
3.50%
4%
Hierro
8.80%
9%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Los granos de maíz peruanos se consiguen en la mayoría de los supermercados latinos. Si no lo consigues, puedes remplazarlo con cualquier otro maíz.

Instrucciones

  • 1 Calienta el aceite en una sartén y saltea el ajo mientras lo revuelves. Trata de evitar que se sobrecocine.
  • 2 Agrega el arroz y la sal, y mezcla bien.
  • 3 Incorpora el maíz y la zanahoria junto con las 3 tazas de agua hirviendo.
  • 4 Deja hervir, cubre y reduce el fuego. Cocina por 15 minutos sin revolver.
  • 5 Agrega las arvejas, vuelve a tapar, y cocina por 10 minutos más.
  • 6 Revuelve con un tenedor, apaga el fuego y deja que el arroz repose por 5 minutos antes de servir.

Hay un aroma que es característico de todos los hogares peruanos al mediodía: el arroz cocinándose. Puede sonar raro, ya que el arroz no tiene un aroma fuerte en particular. Lo que le da su olorcito particular, que se impregna por toda la casa mientras se está cocinando, es la cantidad de ajo que se usa para condimentarlo. Los peruanos comen arroz con casi todos sus platos. La gastronomía peruana tiene una gran influencia china en sus platos, y por eso existen tantas recetas. No es para menos que este sencillo ingrediente enamore a tantos, ya que absorbe a la perfección cualquier salsa que lo acompañe. El arroz se puede servir solo o puedes preparar una versión más elegante usando granos de maíz, arvejas y zanahorias (o cualquier combinación de estos tres ingredientes). Comer arroz con choclo peruano tiene algo muy especial, y es un plato que se prepara con arroz blanco. Para mí no es un plato sencillo, sino todo un evento que me hace acordar a mi país natal. Si quieres aprender a preparar diferentes tipos de arroz, ¡prueba esta receta!

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Morena Escardo Morena Escardo
October 18, 2015

Hay un aroma que es característico de todos los hogares peruanos al mediodía: el arroz cocinándose. Puede sonar raro, ya que el arroz no tiene un aroma fuerte en particular. Lo que le da su olorcito particular, que se impregna por toda la casa mientras se está cocinando, es la cantidad de ajo que se usa para condimentarlo. Los peruanos comen arroz con casi todos sus platos. La gastronomía peruana tiene una gran influencia china en sus platos, y por eso existen tantas recetas. No es para menos que este sencillo ingrediente enamore a tantos, ya que absorbe a la perfección cualquier salsa que lo acompañe. El arroz se puede servir solo o puedes preparar una versión más elegante usando granos de maíz, arvejas y zanahorias (o cualquier combinación de estos tres ingredientes). Comer arroz con choclo peruano tiene algo muy especial, y es un plato que se prepara con arroz blanco. Para mí no es un plato sencillo, sino todo un evento que me hace acordar a mi país natal. Si quieres aprender a preparar diferentes tipos de arroz, ¡prueba esta receta!