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Arroz Frito con Vegetales

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 0
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Ingredientes

2
cucharadas de aceite
1
diente de ajo finamente picado
1/2
cucharadita de jengibre fresco, finamente picado
1
ajo puerro cortado en rodajas
2
tazas de Green GiantTM Steamers Teriyaki
4
tazas de arroz blanco cocido
3
huevos batidos
2-
4 cucharadas de salsa soya bajo en sodio

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
423.2
% Valor Diario
Grasa total
11.4g
18%
Grasa saturada
1.9g
9%
Colesterol
139.5mg
46%
Sodio
1230.6mg
51%
Carbohidratos totales
64.8g
22%
Fibra dietética
3.0g
12%
Azúcares
1.2g
Proteína
13.9g
% Valor Diario*:
Vitamina C
12.70%
13%
Calcio
6.20%
6%
Hierro
26.50%
26%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si deseas puedes agregar nueces picadas y los vegetales que más te gusten.

Puedes usar el arroz blanco o integral que ya viene listo para comer.

Instrucciones

  • 1 Necesitarás un wok o sartén grande
  • 2 Calienta el aceite en un wok o sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo, luego el jengibre, revuelve hasta que estén fragantes. Añade el ajo puerro, sigue revolviendo. Incorpora los demás vegetales sin dejarlo de mover.
  • 3 Añade el arroz sigue revolviendo, agrega la salsa de soya y el huevo revuelto.
  • 4 Sirve caliente con el acompañante que desees.

Prepara este delicioso arroz frito con vegetales para acompañar alguna carne o pollo. Hay muchas variaciones de recetas de arroz frito y todas son muy buenas. Lo bueno es que puedes inventar tu propia versión mezclando los ingredientes o vegetales que más te gustan. Por eso hoy comparto con ustedes esta receta.

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 19, 2015

Prepara este delicioso arroz frito con vegetales para acompañar alguna carne o pollo. Hay muchas variaciones de recetas de arroz frito y todas son muy buenas. Lo bueno es que puedes inventar tu propia versión mezclando los ingredientes o vegetales que más te gustan. Por eso hoy comparto con ustedes esta receta.