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Arroz con Guandú y Coco

  • Prep 10 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 4

Ingredientes

2
tazas de agua caliente
1
cucharadita de aceite de cardamomo
3
dientes de ajo
1 1/2
de arroz de grano largo
1
lata de 15 oz de guandú con coco
1
cucharadita de sal marina
1
cucharadita de pimienta

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes servir el arroz como acompañamiento de un pollo frito o de una carne asada o pernil.

Para obtener mejores resultados, hierve el agua y no agregues más de lo necesario.

El arroz con guandú y coco es uno de mis platillos panameños favoritos. Probé por primera vez esta delicia en Panamá, en la casa de mi familia, y quedé enamorada. El guandú también es conocido en la cultura culinaria caribeña como gandules, y también se consume en Puerto Rico, Colombia y en Venezuela. Es un frijolito verde pequeño, y su cultivo se inició en la India. En Panamá los puedes encontrar frescos en el supermercado local. Aquí en Estados Unidos están disponibles enlatados en leche de coco. La receta que les comparto hoy de arroz con guandú y coco está inspirada en el platillo original de Panamá. ¡A cocinar!

Instrucciones

  • 1 Calienta agua en una olla.
  • 2 En otra olla, agrega el aceite y sancocha los dientes de ajo; agrega el arroz y revuelve.
  • 3 Añade la lata de guandú con coco y salpimienta.
  • 4 Agrega el agua caliente y tapa la olla.
  • 5 El arroz con guandú y coco estará listo para servir una vez que el agua se absorba por completo y el arroz esté al dente. Sirve y ¡a disfrutar!

El arroz con guandú y coco es uno de mis platillos panameños favoritos. Probé por primera vez esta delicia en Panamá, en la casa de mi familia, y quedé enamorada. El guandú también es conocido en la cultura culinaria caribeña como gandules, y también se consume en Puerto Rico, Colombia y en Venezuela. Es un frijolito verde pequeño, y su cultivo se inició en la India. En Panamá los puedes encontrar frescos en el supermercado local. Aquí en Estados Unidos están disponibles enlatados en leche de coco. La receta que les comparto hoy de arroz con guandú y coco está inspirada en el platillo original de Panamá. ¡A cocinar!

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Adriana Martin Adriana Martin
October 19, 2015

El arroz con guandú y coco es uno de mis platillos panameños favoritos. Probé por primera vez esta delicia en Panamá, en la casa de mi familia, y quedé enamorada. El guandú también es conocido en la cultura culinaria caribeña como gandules, y también se consume en Puerto Rico, Colombia y en Venezuela. Es un frijolito verde pequeño, y su cultivo se inició en la India. En Panamá los puedes encontrar frescos en el supermercado local. Aquí en Estados Unidos están disponibles enlatados en leche de coco. La receta que les comparto hoy de arroz con guandú y coco está inspirada en el platillo original de Panamá. ¡A cocinar!