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Alcachofas Fritas con Aoli de Chile Ancho

  • Prep 10 min
  • Total 50 min
  • Ingredientes 10
  • Porciones 12
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Ingredientes

Para las alcachofas

3
alcachofas frescas
2-3
litros de agua
2
limones
2
tazas de aceite de canola

Para el aioli de chile ancho

1
diente de ajo
1/8
cucharadita de sal
1/3
taza de mayonesa
2
cucharadas soperas de crema agria
2
cucharadas de jugo de limón
1
cucharadita de chile ancho en polvo

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
137.8
% Valor Diario
Grasa total
13.4g
21%
Grasa saturada
0.8g
4%
Colesterol
3.5mg
1%
Sodio
107.3mg
4%
Carbohidratos totales
4.7g
2%
Fibra dietética
2.1g
8%
Azúcares
0.7g
Proteína
1.2g
% Valor Diario*:
Vitamina C
16.40%
16%
Calcio
2.60%
3%
Hierro
2.90%
3%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para evitar picarte con las hojas puntiagudas de las alcachofas, corta las puntas con unas tijeras de cocina antes de empezar.

Instrucciones

  • 1 Para las alcachofas Lava las alcachofas y escúrrelas.
  • 2 Vierte el agua en un recipiente hondo de cristal, exprime el jugo de los dos limones y agrega tanto el jugo como las cáscaras al agua. Deja aparte.
  • 3 Toma una alcachofa, corta el tallo dejando aproximadamente una pulgada del mismo. Una por quita las hojas hasta llegar al centro, donde verás que las hojas cambian de un color verde a un color amarillento. Se verá como una flor en bulbo. Con un cuchillo filoso pela el tallo y retira el exceso de las hojas verdes de la base. Corta el bulbo a la mitad. Tendrás dos mitades diferentes, una tendrá el tallo y la otra no, descarta la mitad sin tallo.
  • 4 Toma la otra mitad (que contiene el tallo) y corta en forma transversal, de esta forma tendrás dos piezas con medio tallo cada una. Con una cuchara o un cuchillo remueve la parte interior de la alcachofa, la cual tiene una consistencia peluda. Retira también las hojas que tengan la punta de color rosa. Corta transversalmente nuevamente y sumerge en el agua con limón. Toma la otra mitad de la alcachofa y repite el proceso. De esta forma tendrás cuatro piezas por alcachofa. Repite con las otras dos.
  • 5 Vierte el aceite de canola en una olla pequeña pero profunda y calienta a fuego alto, cuidando de que el aceite no se caliente demasiado. Si comienza a humear está muy caliente, baja la temperatura un poco. Mientras el aceite se calienta, una por una, saca las alcachofas del agua y sécalas con una toalla de cocina.
  • 6 Cuidadosamente, sumerge la mitad de las alcachofas en el aceite caliente y fríe por 15 minutos. Verás que el aceite burbujea pero no humea, si humea baja un poco la temperatura.
  • 7 Saca la media alcachofa del aceite y colócala sobre toallas de papel, repite con la otra mitad.
  • 8 Para el aioli de chile ancho Machaca el ajo con la sal hasta formar una pasta. Añade la mayonesa, la crema, el jugo de limón y el chile ancho. Revuelve hasta integrar muy bien.
  • 9 Sirve con las alcachofas fritas.

Una nueva forma de comer alcachofas: ¡fritas! Para esta botana lo ideal es usar alcachofas frescas. Si nunca has limpiado alcachofas, no te preocupes, hoy te voy a contar cómo hacerlo, es sencillo pero lleva varios pasos. Estas alcachofas fritas van muy bien con aioli, el cual en esta ocasión lleva chile ancho en polvo. ¡Serán la sensación de tu reunión!

Evalúa y Comenta

Silvia Martinez Silvia Martinez
April 4, 2016

Una nueva forma de comer alcachofas: ¡fritas! Para esta botana lo ideal es usar alcachofas frescas. Si nunca has limpiado alcachofas, no te preocupes, hoy te voy a contar cómo hacerlo, es sencillo pero lleva varios pasos. Estas alcachofas fritas van muy bien con aioli, el cual en esta ocasión lleva chile ancho en polvo. ¡Serán la sensación de tu reunión!