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Aderezo con melocotones, nueces pecanas y pan de maíz

Prep 15 min
Total 40 min
Ingredientes 5
Porciones 6

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Ingredientes

1: taza de caldo de pollo Progresso™ (de una caja de 32 onzas)

1: paquete (6 onzas) de relleno de pan de maíz Homestyle de Betty Crocker™

1: taza de apio cortado (2 tallos)

1/2: taza de melocotones deshidratados y cortados

1/4: taza de nueces pecanas cortadas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción

Calorías: 230
Calorías derivadas de la grasa: 50

% Valor Diario

Grasa total: 5g; 8%
Grasa saturada 0g 0% Grasas trans 0g
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 610mg; 26%
Potasio: 240mg; 7%
Carbohidratos totales: 39g; 13%
Fibra dietética 4g 15% Azúcares 8g
Proteína: 5g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 2%; 2%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 6%; 6%
Hierro: 15%; 15%

Intercambios:

2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;

Selección de carbohidratos

2 1/2

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Si deseas sustituye los melocotones por arándanos u otra fruta deshidratada.

Justo cuando pensabas que el relleno era solo relleno, aparece esta nueva e increíble interpretación. Los melocotones deshidratados en trozos y las nueces pecanas le dan un nuevo sabor a un favorito de siempre.

Instrucciones

1 Calienta el horno a 375 °F. Rocía la superficie de la cazuela de 2 cuartos de galón con aceite para cocinar en aerosol. En una olla de 3 cuartos de galón, calienta 1 1/4 de taza de agua y caldo hasta hervir. Incorpora el resto de los ingredientes. Coloca con una cuchara dentro de la cazuela, cúbrela.
2 Hornea de 20 a 25 minutos o hasta que esté caliente.

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