- Tiempo de Preparación
30 min.
- De Principio a Fin
30 min.
- Porciones
5 porciones
Ingredientes:
- 2 2/3 de pasta estilo penne (8 oz)
- 3 oz de pancetta o 4 tiritas de tocino, picadas*
- 1 cucharada de aceite de olivo
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 8 oz de champiñones estilo cremini (o los que desees) rebanados
- 1 lata (28 oz) de jitomates con albahaca Muir Glen® crushed with basil
- 1/2 taza de crema para batir (whipping cream)
- 2 tazas de espinaca fresca, de bolsa (baby spinach)
Modo de preparación:
- Cuece la pasta como lo indican las instrucciones del paquete. Escurre; cubre para mantenerla caliente.
- Mientras tanto, en un sartén de 12 pulgadas de diámetro a fuego medio cocina la pancetta o tocino hasta que este doradita. Retira la pancetta del sartén y ponla en toallas de papel para que se absorba la grasa.
- En el mismo sartén, calienta el aceite a fuego medio. Cocina el ajo y los champiñones de 3 a 4 minutos, revolviendo constantemente hasta que los champiñones estén suaves. Agrega los jitomates y deja que hierva. Reduce el fuego; cocina 5 revolviendo constantemente. Agrega la crema. Cocina hasta que este caliente evitando que hierva (se puede cortar la crema). Agrega la pasta.
- Agrega la espinaca hasta que se haya cocido. Agrega a cada plato igual cantidad de pancetta.
* Si utilizas el tocino omite el aceite de olivo y usa la grasa del tocino para sofreír el ajo y los champiñones.
Información Nutricional
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambio.
Calorías de Grasa: 120; Total de Grasa: 13 g; Grasa Saturada: 6 g;
1 Porción: Calorías: 340; Colesterol: 30 mg; Sodio: 510 mg; Potasio: 600 mg;
Total de Carbohidratos: 45 g; Fibra Alimenticia: 5 g; Proteína: 11g. % de Valor Diario: Vitamina A: 30%;
Vitamina C: 15%; Calcio: 10%; Hierro: 20%; Vitamina D: 10%; Acido Fólico: 35%
Equivalente a: 2 1/2 Almidón, 1 Verduras, 2 1/2 Grasa Opciones de Carbohidratos: 3
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