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Recetas


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Paletas Heladas de Fresa y Plátano

  • Tiempo de Preparación
    10 min.
  • De Principio a Fin
    8 h. 10 min.
  • Porciones
  •  10 paletas
zzzzzz

Ingredientes:

  • 2 cajas (10 oz cada una) de fresas congeladas en miel (almíbar), parcialmente descongeladas
  • 1 envase (6 oz) de yogurt de fresa Yoplait® Original 99% Fat Free
  • 1 plátano (banano) chico, machacado
  • 10 palitos de paleta de madera con las orillas redondeadas

Modo de preparación:

  1. En la licuadora coloca las fresas, el yogurt y el plátano. Cubre y licua hasta que todo esté bien incorporado y completamente licuado.
  2. En cada uno de los 10 moldes para paleta o vasitos de cartón (o plástico) vacía poco a poco menos de 1/2 taza de la mezcla de fruta. Coloca los palitos de paleta en cada molde o vasito. Si utilizas los vasitos de cartón o plástico ponlos en una charola o plato. Congela por lo menos 8 horas.
  3. Se pueden cortar con cuidado los vasitos y pelarlos para que sea más fácil desmoldar.


Información Nutricional

Alta altitud (3500-6000 pies): Sin cambio.

1 Paleta: Calorías: 90. Calorías de grasa: 0. Total de grasa: 0 g. Grasa saturada: 0 g. Colesterol: 0 mg. Sodio: 10 mg. Potasio: 115 mg. Total de carbohidratos: 20 g. Fibra alimenticia: 1 g. Proteína: 1 g.

% de Valor Diario: Vitamina A: 0%. Vitamina C: 40%. Calcio: 2%. Hierro: 2%. Vitamina D: 0%. Acido fólico: 2%.

Opciones de carbohidratos: 1

Equivalente a: 1 1/2 Fruta

Yoplait es una marca registrada de YOPLAIT Marques Internationales SAS (Francia) usada bajo licencia.
2009 © y ®/™ de General Mil

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