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Convive con tus hijos

Entérate de los beneficios de comer en familia

Diversos estudios han demostrado que comer en familia reduce el riesgo de que niños y adolescentes sufran trastornos alimenticios.

  • Hamburguer Helper® te da la bienvenida a La sobremesa

“Yo cocino con Hamburger Helper® cuando estoy muy apurada porque es fácil de preparar y siempre me saca de cualquier dificultad. ¿Y a ti, cómo te ha ayudado?”

Algunas instituciones expertas en salud y nutrición han estudiado los hábitos nutricionales de los niños y jóvenes para conocer la evolución de sus patrones alimenticios, dando como resultado que comer en familia contribuye a una mejor alimentación y fomenta la convivencia.

“Mi favorito es el Chicken Helper® y a veces le agrego cilantro o perejil, rajas de poblano y un toque final con queso cotija o manchego. ¿Tú, cómo lo preparas?”

Cómo ayudarlos...

  1. Estimula su autoestima. A los adolescentes les llega de pronto la preocupación por lucir perfectos; observa el comportamiento de tus hijos, y si notas algo extraño habla con ellos.
  2. ¡Escúchalos! Haz de la comida el pretexto ideal para atender sus intereses y así fortalecer la unión familiar.
  3. Compartan la mesa. Intenta comer siempre en familia para reducir el riesgo de que tus hijos padezcan un trastorno alimenticio.
  4. Prepara alimentos saludables. Fomenta una dieta equilibrada, variada y un estilo de vida ordenado.

“Probé Tuna Helper® y me sorprendí al ver que con una lata de atún, una sartén y en tan sólo 30 minutos, hice feliz a mi familia con su rico sabor.”

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