Consejos de Salud, Nutricion y Comida para una Vida Saludable | Qué Rica Vida

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6 Consejos para Ayudar a Controlar la Diabetes


Added June 10, 2014
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6 Consejos para Ayudar a Controlar la Diabetes

Muchos de mis pacientes que están a riesgo de desarollar diabetes me preguntan si se puede prevenir o retrasar la enfermedad. Un estudio reciente de la Universidad de Coloradoindica que, al mejorar nuestro estilo de vida, podemos ayudar a combatir

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Las Porciones de Tus Alimentos… ¿Están Desproporcionados?


Added June 9, 2014
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Las Porciones de Tus Alimentos… ¿Están Desproporcionados?

Una de las estrategias claves para ganarle la batalla a la balanza es intentar medir las porciones de tus alimentos. Los National Institutes of Health ofrecen estos simples consejos para que midas el tamaño de las porciones de tus alimentos

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A Tu Salud con Gabriela Traña


Added April 30, 2014
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A Tu Salud con Gabriela Traña

En los últimos 10 años, Gabriela Traña se ha convertido en la máxima figura del atletismo femenino de Costa Rica.

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Controla Tu Apetito, Controla Tu Estrés


Added April 25, 2014
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Controla Tu Apetito, Controla Tu Estrés

Muchos de mis pacientes me confiesan comer en exceso cuando se sienten abrumados. Con la ansiedad viene el estrés y  la falta de sueño: dos factores que aumentan los antojos y el apetito. Comer por estrés es un hábito común

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10 Maneras de Controlar el Estrés


Added April 24, 2014
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10 Maneras de Controlar el Estrés

Una de mis principales metas más recientes consiste en preocuparme menos y reducir el estrés.

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