A Tu Salud
Opciones Vegetarianas para la Parrilla
La manera más convencional de recibir el verano es invitando a los vecinos y amistades a comer una parrillada. Cuando yo era adolescente en Venezuela, las parrillas consistían en carne o pollo, una variedad de salchichas y chorizos además de 2 vegetales: papas y maíz, ambos envueltos en papel aluminio.
10 de Mis Súperalimentos Favoritos
“Súperalimentos” es un término moderno que se utiliza para describir alimentos que contienen varios nutrientes como vitaminas, minerales, antioxidantes o fitonutrientes (compuestos especiales de ciertos vegetales).
El Amaranto: Un Grano Milenario y Nutritivo
El amaranto es el nombre común para más de 70 especies de Amaranthus, plantas altas, con grandes hojas de color verde y oro, y flores rojas o purpura. El amaranto es también conocido en algunas culturas como achita o kiwicha.…Leer Más ›
El Entrenador de Zumba, Frank Montero, y sus Secretitos
Hablar de Frank Montero es hablar de disciplina, constancia y dedicación, pero al mismo tiempo es contagiarnos de alegría, rumba y, por supuesto, Zumba®. Y es que según sus propias palabras fue por pura coincidencia que el entró en este activo mundo del ejercicio.
Empieza tu Día con un Desayuno Saludable
Las energías no son infinitas. Por eso ponemos a cargar el teléfono celular o llenamos de combustible el tanque del automóvil. Con el cuerpo humano sucede lo mismo.
