MODO DE PREPARACIÓN
1 El reconocimiento es un ingrediente importante para la salud mental. Si bien
uno no actúa de buena intención con el fin de ser estimado, a todos nos gusta sentirnos reconocidos y que aprecien nuestra labor. Si supíeramos que nuestros actos van a ser gratificados posiblemente los haríamos con mayor entusiasmo.
2 Cuando reconocemos a los otros, uno deja el egoísmo a un lado. Esto nos lleva a
un sentimiento de plenitud y satisfacción, propiciando una vida emocionalmente
nutritiva y personas más felices.
3 Hay que aprender a valorar lo que hemos recibido. Todos tenemos cosas
buenas en nuestra vida, simplemente hay que reconocerlas. Cuando
se aprecia lo que se tiene, se vive más tranquilo y se es más feliz.
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